ဟာသ အတုိအထြာမ်ား

1.
"လက္ေဆာင္ရတာေတြ ဘာလုပ္ပစ္တုန္း"
"မီးရႈိ႕ပစ္လိုက္တယ္"
"ဟင္... ႏွေျမာစရာ၊ ဘာေတြမုိလို႔လဲ"
"ဖေယာင္းတိုင္ေတြ"
"ငင္..."
.
2.
က်ေနာ္ ေတာ္ေတာ္အ,တာ ခုမွသိတယ္။
ကုိယ့္ကုိကုိယ္ သတ္ေသရင္ ရရဲ႕သားနဲ႔ မိန္းမယူလိုက္မိတယ္။
.
3.
အိမ္မွာေမြးထားတ့ဲ ၾကက္ေတြမွာ ထူးျခားမႈတစ္ခု ေတြ႔ရတယ္။
အဲဒါကေတာ့... ...
ၾကက္ ၄ ေကာင္မွာ ၃ေကာင္ဟာ ၾကက္အားလံုးရဲ႕ ၇၅% ျဖစ္ေနတာပဲ။
.
4.
တခု ေတြးၾကည့္မိတယ္... ...
တိရိစာၦန္ေတြထဲမွာ သစ္ကုလားအုပ္ေတြဟာ ကံအေကာင္းဆံုး။
ဘယ္ေကာင္ အီးေပါက္ေပါက္ သူတို႔ မနံဘူး။
.
5.
"သဲေလး... ဒီေက်ာင္းမွာရိွတ့ဲ ေကာင္မေလးေတြထဲက ဘယ္သူမွာ အေကာင္ဆံုးခ်စ္သူေကာင္ေလး ရိွမယ္ထင္သလဲ'
"သဲေလးေပ့ါ ေမာင္ရဲ႕"
"ေျပာတတ္တယ္ သဲေလးက"
"ေမာင္ေရာေျပာၾကည့္... ဒီေက်ာင္းထဲကေကာင္ေလးေတြထဲမွာေရာ ဘယ္သူ႔မွာ အေကာင္းဆံုး ခ်စ္သူေကာင္မေလး ရိွေနလဲ"
"ေဂ်ာ္နီမွာ..."
"ငင္... ေတနာ"
.
6.
Google သားဖြားခန္း
------------------------
ဆရာဝန္က ေမြးလူနာကို ေမးတယ္... ...
"ကေလးကုိ ဘယ္လို နာမည္ေပးခ်င္လဲ"
"Sarah"
"ေဆာရီး အ့ဲနာမည္ သူမ်ားမွည့္သြားျပီ၊ Sarah89 တို႔၊ Sarah443 တို႔၊ Sarah_007 တို႔ေတာ့ ရေသးတယ္"
"ရႊမ္"
.
7.
ေလာကမွာ လူ ၃မ်ဳိးပဲ ရိွတယ္။
-ေရတြက္တတ္သူ နဲ႔
-မေရတြက္ တတ္သူ
.
8.
ကယ္လိုရီဆိုတာ ဘီရိုထဲက အဝတ္အစားေတြကုိ ခ်ဳပ္ရိုးလိုက္သီေနတ့ဲ အေကာင္။
.
9.
တေန႔က သတင္းစာထဲမွာေတြ႔လိုက္တယ္။
'မုဒိမ္းမႈဆိုင္ရာ အၾကံေပးအဖြဲ႔' တ့ဲ။
အဟုတ္မွတ္လို႔ ဖုန္းဆက္ျပီး အကူအညီေတာင္းၾကည့္တယ္
မစြံပါဘူး... ...
သူတို႔က အက်င့္မခံရေအာင္ပဲ ကူညီတာတ့ဲ။
.
10.
ဆရာမက 'ပသတ္' နဲ႔ 'တသတ္' အေၾကာင္း စာလံုးေပါင္းသတ္ပံု သင္ေနတယ္။
ျပီးေတာ့ ေက်ာင္းသားကုိ ေမးတယ္... ...
"ေမာင္ေက်းညိဳ... 'အိမ္သုတ္ေဆး' ကုိ စာလံုးေပါင္းျပစမ္း"
... ဆိုေတာ့ ေက်ာင္းသားက ျပန္ေမးတယ္... ...
"ဘာအေရာင္တုန္း ဆရာမ"
"ဟမ္..."
.
11.
"ငါေတြ႔ဖူးသမွ် မိန္းမေတြထဲမွာေတာ့ မင္းဟာအလွဆံုး၊ အေခ်ာဆံုး၊ က်က္သေရအရိွဆံုး၊ အေတာ္ဆံုး မိန္းမပဲ"
"ဘာလဲ... ရွင္ က်မနဲ႔ ညအိပ္ခ်င္ေနတာ မလား"
"ဟာ... အလိုက္လည္း အသိဆံုးပါလား"
.
12.
ရီေမာျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုးေဆးတစ္ခြက္
ဒါေပမယ့္... ...
အေၾကာင္းမ့ဲရီေနရင္ေတာ့ ေဆးတစ္ခြက္တိုက္ဖို႔ လိုျပီ။

သတိလစ္ေစရန္ ျပဳလုပ္ႏွိင္သည့္ ေဆး၀ါးမ်ား

အခု ေျပာခ်င္တဲ့ ေဆးေတြကေတာ့ ျမန္မာ အေခၚအေ၀ၚနဲ႔ ဆိုရင္ စိတ္ကို ေျပာင္းလဲ ေစေသာ ေဆး၀ါးမ်ား စာရင္းမွာ ထည့္ရမယ္ ထင္ပါတယ္။

အခုေျပာမယ့္ ေဆးေတြကို တစ္ခါတစ္ရံမွာ လိင္ပိုင္း ဆိုင္ရာ က်ဴးလြန္မႈ ေတြကို အေထာက္အကူ ျပဳဖို႔ အသံုးျပဳ ၾကပါတယ္။ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်ဴးလြန္တယ္ ဆိုရာတြင္ ကာယကံရွင္၏ သေဘာဆႏၵ မပါေသာ လိင္မႈဆိုင္ရာ အျပဳအမူတိုင္းကို ဆိုလိုပါသည္။ ဤေနရာတြင္ မေလွ်ာ္ရာ ကိုင္တြယ္ျခင္းမွ အစ (အရြယ္ ေရာက္သူတိုင္း သိၾကၿပီး ၿဖစ္မည့္ အၿမင္ရိုင္းေသာ ရွင္းလင္းခ်က္ စာသားမ်ားကို ဖ်က္ထားပါသည္) ႀကံစည္ျခင္းတို႔ပါ ပါ၀င္ပါသည္...........ယခုေျပာမည့္ ေဆး၀ါးမ်ား၏ အာနိသင္ေၾကာင့္ ေဆးခတ္ ခံရသူဟာ ႐ုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ခုခံႏိုင္မႈ မရွိေတာ့ဘဲ လိင္ဆက္ဆံမႈအား ျငင္းပယ္ ႏိုင္စြမ္း ေပ်ာက္ဆံုးကာ မည္သို႔ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့သည္ ဆိုသည္ကိုပင္ မွတ္မိႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ေပ။

ယင္းေဆး၀ါး မ်ားသည္ ေယဘုယ် အားျဖင့္ အေရာင္မရွိ၊ အနံ႔မရွိဘဲ အရသာလည္း မရွိသျဖင့္ တစ္ဖက္သား မရိပ္မိေစဘဲ အခ်ဳိရည္ အတြင္းသို႔ ထည့္ခတ္ ႏိုင္ေပသည္။ Date rape drug အမ်ဳိးအစား အနည္းဆံုး သံုးမ်ဳိး ရွိပါသည္။ ယင္းတို႔မွာ -

GHB (Gamma Hydroxybutyric Acid)

Rohypnol (Flunitrazepam)

Ketamine (Ketamine Hydrochloride) တို႔ ျဖစ္ၾကပါသည္။

Date rape (ခ်ိန္းေတြ႕ က်င့္ႀကံျခင္းလို႔ ဘာသာျပန္ရင္ ရမယ္ထင္ပါ့)ဟု အသံုး မ်ားေသာ္လည္း ပညာရွင္ အမ်ားစုကေတာ့ ေဆး၀ါး အသံုးျပဳ၍ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်ဴးလြန္ျခင္း (drug-facilitated sexual assault) ဟူေသာ အသံုးအႏႈန္းကို ပိုမို ႏွစ္သက္ၾကသည္။ ယင္းေဆး၀ါးမ်ားအား ဓါးျပမႈႏွင့္ ႐ုပ္ပိုင္းအရ တိုက္ခိုက္ျခင္းမ်ား ကဲ့သုိ႔ေသာ အျခား ရာဇ၀တ္မႈ မ်ားတြင္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ၿပီး က်ားမ မေရြး ေဆးအာနိသင္ ျပႏိုင္ေပသည္။

ေဆး၏ ပံုသ႑ာန္

GHB သည္ အေရာင္အဆင္းႏွင့္ အနံ႔မရွိေသာ အရည္၊ အျဖဴေရာင္ အမႈန္႔ႏွင့္ ေဆးျပားဟူ၍ ပံုစံအမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိသည္။ Rohypnolသည္ ေဆးျပား ပံုစံျဖစ္ၿပီး အရည္မ်ားတြင္ ေပ်ာ္၀င္ ႏိုင္သည္။ ေဆးပံုစံ အသစ္သည္ အရည္မ်ားတြင္ ေပ်ာ္၀င္သည့္ အခါ အျပာေရာင္ သန္းသြား ေသာ္လည္း အေရာင္ မရွိသည့္ ေဆးပံုစံ ေဟာင္းအားလည္း ရရွိႏိုင္ ေပေသးသည္။Ketamine မွာမူ အျဖဴေရာင္ အမႈန္႔ျဖစ္သည္။

ခႏၶာကိုယ္အား အက်ဳိးသက္ေရာက္ပံု

ေဆးသည္ လွ်င္ျမန္စြာ အာနိသင္ ျပႏိုင္သည္။ ေဆးအာနိသင္ မပ်ယ္ခင္ခံသည့္ အခ်ိန္မွာမူ ကြဲျပားသည္။ ယင္းသည္ ေဆးမည္မွ် အသံုးျပဳသည္ ဆိုသည့္ အခ်က္ႏွင့္ အရက္ ကဲ့သို႔ေသာ အျခားပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ေရာစပ္ထားသည့္ အေပၚတြင္ မူတည္သည္။ အရက္သည္ ထိုေဆးမ်ား၏ အာနိသင္ကို ပိုမို ဆိုး၀ါးေစၿပီး က်န္းမာေရးကို ပိုမို ထိခိုက္ ေစႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ျပင္GHB ကို အိမ္တြင္ပင္ အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္ ႏိုင္ေပသည္။

GHB ၏ အာနိသင္မ်ား

အာ႐ုံ စူးစိုက္ႏိုင္မႈ ေလွ်ာ့က်ျခင္း အိပ္ခ်င္မူးတူး ျဖစ္ျခင္း မူးေ၀ျခင္း မအီမသာႏွင့္ ပ်ဳိ႕ခ်င္ အန္ခ်င္ စိတ္ျဖစ္ျခင္း အျမင္ေ၀၀ါးလာျခင္း သတိလစ္ျခင္း ေလျဖတ္သကဲ့သို႔ ျဖစ္ျခင္း ေဆးခတ္ခံ ရခ်ိန္ႏွင့္ ေဆးအာနိသင္ ပ်ယ္ခ်ိန္အၾကားမွ အျဖစ္အပ်က္မ်ားအား မမွတ္မိျခင္း အသက္႐ွဴရန္ ခက္ခဲျခင္း တုန္တုန္ ယင္ယင္ျဖစ္ျခင္း ေခၽြးထြက္ျခင္း ေအာ့အန္ျခင္း ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ေႏွးေကြးျခင္း အိပ္မက္ကဲ့သို႔ ခံစားရျခင္း သတိေမ့ေျမာျခင္း (ဦးေႏွာက္အလုပ္ ရပ္ဆိုင္းျခင္း - coma) ေသဆံုးျခင္း

Rohypnol ၏ အာနိသင္မ်ား

ေဆးခတ္ ခံရခ်ိန္ႏွင့္ ေဆးအာနိသင္ ပ်ယ္ခ်ိန္အၾကားမွ အျဖစ္အပ်က္ မ်ားအား မမွတ္မိျခင္း ေသြးေပါင္ခ်ိန္ က်ျခင္း အိပ္ခ်င္လာျခင္း ႂကြက္သားမ်ား အားေလွ်ာ့ လာျခင္း သို႔မဟုတ္ ႂကြက္သားမ်ားအား ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ျခင္း အရက္မူး သကဲ့သို႔ ျဖစ္ျခင္း မအီမသာႏွင့္ ပ်ဳိ႕ခ်င္ အန္ခ်င္စိတ္ ျဖစ္ျခင္း စကား မေျပာႏိုင္ေတာ့ျခင္း လႈပ္ရွားရန္ ခက္ခဲလာျခင္း အသိစိတ္ ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း ဇေ၀ဇ၀ါ ျဖစ္ျခင္း အျမင္ ေ၀၀ါးလာျခင္း မူးေ၀ျခင္း အစာအိမ္ မအီမသာ ျဖစ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ပါသည္။

Ketamine ၏ အာနိသင္မ်ား

စိတ္အာ႐ုံ ေခ်ာက္ျခားျခင္း အခ်ိန္ႏွင့္ အမွတ္အသား မ်ားအား မွတ္သားႏိုင္စြမ္း ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း အျမင္ႏွင့္ အၾကား အာ႐ုံမ်ား မမွန္မကန္ ျဖစ္လာျခင္း မိမိကိုယ္ကို မထိန္းသိမ္းႏိုင္ဟု ခံစားလာရျခင္း လႈပ္ရွား ႏိုင္စြမ္းအား ထိခိုက္လာျခင္း အသက္႐ွဴရန္ ခက္ခဲလာျခင္း အူတက္ေအာင္ရယ္ျခင္း ေအာ့အန္ျခင္း ခႏၶာကိုယ္ ထိေတြ႕ ခံစားႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ျခင္း မွတ္ဉာဏ္ ထိခိုက္ျခင္း အိပ္မက္ကဲ့သို႔ ခံစားရျခင္း ထံုထိုင္းျခင္း လႈပ္ရွားမႈအား ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ထိန္းႏိုင္စြမ္း ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း အမူအရာ ၾကမ္းတမ္းလာျခင္း မ်ားျဖစ္ပါသည္။

စကားသံ ဗလံုးဗေထြးျဖစ္ျခင္း ဒီေဆးေတြ တရား၀င္သလား?

ဟုတ္ကဲ့။ တစ္ခ်ဳိ႕ ေဆးေတြက တရား၀င္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ကို မထိခိုက္ဟု မဆိုလိုပါ။ တရား၀င္ ေဆး၀ါး ျဖစ္ေသာ္လည္း က်န္းမာေရး ၀န္ေဆာင္မႈ ေပးသူမ်ား (ဆရာ၀န္ ကဲ့သို႔ေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ား)၏ ညႊန္ၾကားခ်က္ မပါဘဲ အသံုး မျပဳသင့္ပါ။

Rohypnol သည္ တရား၀င္ ေဆး၀ါး မဟုတ္ပါ။ သို႔ေသာ္ ဥေရာပႏွင့္ မကၠစီကိုတို႔တြင္ အိပ္မေပ်ာ္သည့္ ေရာဂါမ်ား အတြက္ ေသာက္ရန္ ညႊန္ေလ့ရွိၿပီး ခြဲစိတ္ရာတြင္ ေမ့ေဆး အျဖစ္လည္း တရား၀င္ အသံုးျပဳ တတ္ၾကသည္။

Ketamine ကို အေမရိကတြင္ လူမ်ားႏွင့္ တိရိစာၦန္မ်ား အတြက္ ေမ့ေဆး တစ္မ်ဳိး အျဖစ္ တရား၀င္ သံုးစြဲၾက သည္။ တိရစာၦန္မ်ားတြင္ အမ်ားဆံုး အသံုးျပဳ ၾကသည္။ တိရိစာၦန္ ေဆးခန္းမ်ားရွိ Ketamine ေဆးမ်ားအား မၾကာခဏ လုယက္ ခံၾကရေၾကာင္း သိရသည္။

GHBအား narcolepsy ဟုေခၚသည့္ အိပ္မေပ်ာ္သည့္ ေရာဂါအား ကုသရန္အတြက္ အေမရိကတြင္ မၾကာေသးမီက တရား၀င္ ေဆး၀ါး အျဖစ္ သတ္မွတ္ခဲ့သည္။

ေဆးခတ္ မခံရေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ?

ကိုယ္ႏွင့္ မသိသူမ်ားမွ တိုက္ေကၽြးသည့္ ေဖ်ာ္ရည္၊ ေသာက္ေရစသည့္ အရည္မ်ားအား မေသာက္ပါႏွင့္။ အေအး သံဗူးမ်ားအား ကိုယ္တိုင္ဖြင့္၍ ေသာက္ပါ။ ကိုယ္ပိုင္ ေသာက္ရည္ႏွင့္ အေအးဗူး မ်ားအား ကိုယ္ႏွင့္မကြာ ထား၍ အိမ္သာသြားလွ်င္ပင္ ယူသြားပါ။ အေအးႏွင့္ ေရအား အျခားသူႏွင့္ မွ်ေ၀ မေသာက္ပါႏွင့္။ Punchေဖ်ာ္ရည္မ်ားႏွင့္ ယင္းကဲ့သို႔ေသာ လူအမ်ား စုေပါင္းေသာက္သံုး သည့္ခြက္မ်ား၊ ပုလင္းမ်ားအတြင္းမွ အရည္မ်ားအား မေသာက္ပါႏွင့္။

(မိန္းကေလးေတြ သႀကၤန္လို အခ်ိန္မ်ဳိး သတိထား ၾကဗ်ဳိ႕။ အဲဒီဟာေတြ ထဲမွာ ေဆးခတ္ ထားႏိုင္ ပါတယ္။) ထူးျခားေသာ အနံ႔ႏွင့္ အရသာရွိေသာ မည္သည့္အရည္ ကိုမွ် မေသာက္ပါႏွင့္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ GHB တြင္ ငန္ေသာ အရသာ ရွိပါသည္။ အကယ္၍ ေဆးခတ္ ခံရသည္ သို႔မဟုတ္ မုဒိမ္း က်င့္ခံရသည္ဟု ထင္ပါက ရဲစခန္း သို႔မဟုတ္ ေဆး႐ုံသို႔ တိုက္႐ိုက္သြားပါ။ ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ခ်က္ျခင္း ဆီးစစ္ေဆးမႈ ခံယူပါ။ ေဆးအာနိသင္သည္ အလြန္ လွ်င္ျမန္စြာ ပ်ယ္သြား ႏိုင္ပါသည္။

Rohypnolသည္ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းတြင္ နာရီေပါင္း မ်ားစြာ ေနႏိုင္ၿပီး ေဆးေသာက္သံုးၿပီး ၇၂ နာရီ အတြင္းတြင္ ဆီးအတြင္း စစ္ေဆး ေတြ႕ရွိႏိုင္ပါသည္။ GHB မွာမူ ၁၂ နာရီ အထိသာ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း ေနႏိုင္ပါသည္။ တစ္စံုတစ္ရာ အကူအညီမရမခ်င္း ဆီးမသြားပစ္ပါႏွင့္။ ေရေလာင္းေဆးျခင္း၊ေရခ်ဳိးျခင္း သို႔မဟုတ္ အ၀တ္အစားလဲျခင္း မျပဳလုပ္ပါႏွင့္။ ယင္းအရာမ်ားသည္ မုဒိမ္း က်င့္ခံရသည္ ဆိုသည့္ သက္ေသမ်ား ျဖစ္ပါသည္။

အေရးေပၚ ဖုန္းနံပါတ္ သို႔မဟုတ္ ရဲဌာနသို႔ ဖုန္းေခၚပါ။ ရွက္ျခင္း၊ အျပစ္ရွိသလို ခံစားရျခင္း၊ ေၾကာက္လန္႔ျခင္းႏွင့္ တုန္လႈပ္ျခင္း တို႔သည္ ပံုမွန္ ျဖစ္တတ္ေသာ အရာမ်ား ျဖစ္ပါသည္။ ကၽြမ္းက်င္သည့္ ပညာရွင္မ်ား၏ အႀကံဉာဏ္ ရရွိရန္ အေရးႀကီး ပါသည္။ အရက္ဆိုင္၊ ကလပ္ သို႔မဟုတ္ ပါတီပြဲမ်ားသို႔ သြားလွ်င္ တစ္ဦးတည္း မသြားပါႏွင့္။ သူငယ္ခ်င္းမ်ား စုေပါင္းသြားျခင္းျဖင့္ တစ္ဦးကို တစ္ဦး အျပန္အလွန္ ကူညီ ႏိုင္ပါသည္။

သင့္စိတ္တြင္ ပံုမွန္မဟုတ္ဟု ခံစားရေသာ အျဖစ္အပ်က္မ်ားႏွင့္ ခပ္ေ၀းေ၀းတြင္သာ ေနပါ။ သင္အျပည့္အ၀ ယံုၾကည္ႏိုင္ျခင္း မရွိသူထံမွ မည္သည့္ တိုက္ေကၽြးမႈကိုမွ် လက္မခံပါႏွင့္ သင္ေသာက္ေနေသာ ခြက္အား စိတ္ခ်ရေသာ ေစာင့္ၾကည့္ ေပးမည့္သူ မရွိဘဲ အိမ္သာသြားလွ်င္ပင္ ခ်န္မထား ခဲ့ပါႏွင့္။ အထက္ပါ ေဆးမ်ားအား အရက္အျပင္ အခ်ဳိရည္မ်ား၊ လက္ဘက္ရည္၊ ေကာ္ဖီႏွင့္ ေခ်ာကလက္ ေဖ်ာ္ရည္အပူ စသည္တို႔တြင္ ထည့္ခတ္ ႏိုင္ပါသည္။ သင့္အား ခုခံႏိုင္စြမ္း မရွိေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္သည့္ ေဆး၀ါးမ်ားစြာ ရွိၿပီး အမ်ားစုသည္ ေသာက္သံုးသည့္ အရည္မ်ားအတြင္း အလြယ္တကူ မသိရွိႏိုင္ပါ။ ပုလင္းအတြင္းမွ အရည္ကို ေသာက္သံုးၿပီး ပုလင္း အ၀အား သင့္လက္မျဖင့္ ပိတ္ထားျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္း ျဖစ္ပါသည္။ ထိုပုလင္းအား ေစာင့္ၾကည့္ ေပးမည့္သူ မရွိဘဲ ထားခဲ့လွ်င္ ယင္းပုလင္းအတြင္း မည္သူက မည္သည့္ အရာမ်ား ထည့္လိုက္သည္ဟု သိရွိႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ေပ။

အကယ္၍ ထိုသို႔ထားခဲ့မိ၍ ျပန္လာသည့္အခါ သင္၏ ပုလင္း သို႔မဟုတ္ ခြက္သည္ေနရာ ေရြ႕ေနျခင္း၊ ပံုစံေျပာင္းေနျခင္း၊ ျပည့္ေအာင္ ထပ္ျဖည့္ထားသည္ဟုထင္ရျခင္း သို႔မဟုတ္ အရသာ ထူးျခားေနျခင္း တို႔ ေတြ႕ရွိရပါက ဆက္လက္ ေသာက္သံုးျခင္း မျပဳပါႏွင့္။ အရက္ဆိုင္၊ ကလပ္ သို႔မဟုတ္ ပါတီပြဲတြင္ ယခုမွ ေတြ႕ဖူးသူႏွင့္ အတူ ျပန္ရမည္ ဆိုပါက အထူး စဥ္းစားၿပီးမွ ဆံုးျဖတ္ပါ။ တစ္ခြက္၊ ႏွစ္ခြက္မွ်ႏွင့္ မူးလာသည္ဟု ခံစားလာရပါက ယံုၾကည္ရေသာ မိတ္ေဆြ၊ ကလပ္မွ လံုၿခံဳေရး ၀န္ထမ္း သို႔မဟုတ္ အရက္ဆိုင္ အုပ္ခ်ဳပ္သူမ်ားထံမွ အကူအညီ ရယူပါ။

လံုၿခံဳ စိတ္ခ်ရသည့္ ေနရာသို႔ ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ျမန္ျမန္ေရာက္ရွိရန္ အေရးႀကီးပါသည္။ သင္အကူအညီ ေတာင္းမည့္ သူသည္ မည္မွ်ၾကာေအာင္ပင္ သိရွိေနခဲ့သူ ျဖစ္ေစကာမူ လံုး၀ ယံုၾကည္ရသူ ဟုတ္မဟုတ္ ေသခ်ာစြာ ဆင္ျခင္ သံုးသပ္ပါ။ က်ားမ မေရြး ေဆးခတ္ ခံရႏိုင္ပါသည္။

အထက္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္မ်ားမွာ ေဆး၀ါး အသံုးျပဳ၍ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်ဴးလြန္ျခင္း အႏၱရာယ္အား ေလွ်ာ့ခ်ရန္ နည္းလမ္းမ်ား ျဖစ္ပါသည္။ သင္အျပင္ သြားသည့္ အခါတိုင္း အထက္ပါ အခ်က္ အလက္မ်ား အား မွတ္မိႏိုင္လိမ့္မည္ဟု မေမွ်ာ္လင့္ပါႏွင့္။ ထို႔ေၾကာင့္ မည္သည့္ အခ်ိန္တြင္မဆို အထူးဂ႐ုျပဳ သင့္ပါေၾကာင္း။ ။

(အခုေတာ့ အဲဒီ Date Rape Drugs ေတြ ေဖ်ာ္ရည္ထဲမွာ ခတ္ထား မထားစမ္းသပ္သိရွိႏိုင္တဲ့ Detection Kit ေတြ ေပၚေနပါၿပီ။ အေသးစိတ္ကို*http://www.csus.edu/alcohol/predatory_drugs.html* မွာ သြားေရာက္ ဖတ္႐ႈ ႏိုင္ပါတယ္။)

Myawady Health
https://www.facebook.com/myawadyhealth

သတိထားရမည့္ တို႔ေဆးႏွင့္ ေမ့ေဆး အႏၱရာယ္

ယခုတေလာ ျပည္တြင္းမွ ဒုစရိုက္ဂိုဏ္းမ်ားက တို ့ေဆး မ်ားသံုး၍ လုရက္မွု-မုဒိန္းမုွခေလး ငယ္မ်ားအား တို ့ေဆးသံုးလ်ွက္ ဖမ္းဆီးခံရသည့္ သတင္းမ်ား မၾကာခဏ ျဖစ္ေပၚေနသျဖင့္ စာဖတ္သူမ်ား ဗဟုသုတ ရရန္နွင့္ သတိထားႏိုင္ေစဘို ့ တို ့ေဆး အေၾကာင္း တင္ျပလိုက္ပါသည္။

တို ့ေဆးဟု လူေျပာမ်ားေနေသာ္လည္း အမွန္မွာ အထူးျပဳလုပ္ထားသည့္ အပ္အေသစားက ေလးျဖင့္ လူကိုယ္တြင္းသို ့ လ်ွက္တပ်က္ ထိုးသြင္းလိုက္ျခင္းျဖစ္သည္ ျခင္းကိုက္သလို စစ္ကနဲ့ စူးရွနာက်င္သြားမည္၊ ဌင္းေဆးအသားတြင္း ၀င္သြားသည္နွင့္ စကၠန္ ့ပိုင္းအတြင္းမွာ မူးေ၀လာမည္-အျမင္အာရံုေ၀း၀ါးကာ သတိလြတ္သြားမည္ ထိုအခ်ိန္မွာ သင့္ကိုအနားမွာ အလိုက္သင့္တြဲေခၚသူေနာက္ပါသြားရတာပါ။

သည္ေဆး၀ါ့းေတြကေတာ့ တရား၀င္ ေဆး၀ါး မဟုတ္ပါ။ ခြဲစိတ္ရာမွာ သံုးတဲ့သူ ေမ့ေဆးအမ်ိဳးစား ေတြ date of rape သည့္ မိန္းခေလးမ်ားအား ေဆးခတ္ မုဒိန္းက်င့္ႏိုင္ေသာတားျမစ္ မူးရစ္ထံုထိုင္း ေဆး ေတြကို မ်ားေသာအားျဖင့္သံုးၾကသည္။
အဆိုပါေဆး၀ါးေတြဟာ အမွုန္ ့-အဆီ-အရည္ အမ်ိဳးမ်ိဳးထုတ္လုပ္ျပီး ဒုစရိုက္သမားမ်ား သံုးေနၾက သည္၊ သူအဆက္သြယ္သြယ္နဲ ့ ရွာရပါတယ္ မူးရစ္ေဆး၀ါးရွာရသည္ထက္ ေလာက္ မခက္လွပါ၊ ရန္ကုန္တြင္ကား အဌားယဥ္ေမာင္းသူ -ဇိမ္းခမ္းနဲ ့ ကြမ္းယာဆိုင္ေတြမွာပင္ မ်က္မွန္းတန္းမိလ်ွင္အလြယ္တကူ၀ယ္ရႏိုင္၏။
တို ့ေဆးမ်ားကို ဒုစရိုက္ေလာကသားမ်ား သံုးျပဳေနပံု

ဥပမာ ဘန္ေကာက္ျမိဳ ့ကိုစေရာက္လာျပီး ႏိုက္ကလပ္လိုေနရာမ်ိဳးအားတဦးတည္း တေယာက္ထဲ သြားမိသူေတြ အမ်ားဆံုး ခံရသည္၊ ညကပြဲရံုမွာ သားေကာင္ရွာသူ အမ်ိဳးသမီးနွင့္တြဲကမိရင္ ရင္းနွီးၾက-အတူေသာက္ျပီးရင္ ေကာင္မေလးက "အကိုေနာက္လိုက္ခဲ့မယ္ေနာ္" ဟုေျပာကာ လူရွင္းသည့္ တည္းခိုခန္းတြင္းေရာက္သြားသည့္အခါအမ်ိဳးသားအား ေရခ်ိဳးခိုင္း ပါလိမ့္မယ္။
အတူခ်ိဳးမယ္ဆိုလည္းလိုက္မည္မဟုတ္ပါ၊ မိန္းခေလးေရခ်ိဳးသည့္အလွည့္တြင္ သူမဖြတ္ယူ လာသည့္ ေဆးအဆီရည္ပုလင္းေလးတြင္းမွ ေဆးရည္စက္မ်ားကို လက္၀ါးေပၚထည့္၍ သူမရင္သားေပၚမွာ လိမ္းထားပါေလသည္၊ဒါအျပင္ ဘီယာခြတ္အတြင္းမွာလည္ူ အစက္ခ်ထားတတ္သည္။

ကုတင္ေပၚအိပ္တဲ့ၾကတဲ့အခါ မွာ သာမန္နဲ ့မတူတဲ့ လိုက္ေလ်ွာမွုေပးျပီး သူမရင္သားကို ေယာက္က်ားေလးမ်က္နွာေပၚကပ္ရင္းျမဴဆြယ္မည္၊မူးေနတဲ့ငနဲကေတာ့သိတဲ့အတိုင္း...
ရင္သားေတြကို လ်ွာျဖင့္လ်ွက္သည့္ျဖစ္ေစ ပါးစပ္ျဖင့္စုတ္သည္ျဖစ္ေစ ေဆးရည္အဆီမွာ အမ်ိဳးသား ပါစပ္တြင္း၀င္သြားျပီးေနာက္ မိနစ္ပိုင္းအတြင္ ေခါင္းတြင္းခ်ာခ်ာလည္၍ အိပ္ေမာၾကသြား ပါလိမ့္မယ္။

ဒီေဆးဟာ သံုးေလးနာရီေလာက္ သတိလစ္သြားေစနိုင္သျဖင့္၊ ႏိုးလာလ်ွင္ေတာ့ အတြင္းခံ ေဘာင္း ဘီသာက်န္ပါလိမ့္မည္။ သင္မွာတန္ဘို းရွိတဲ့ အရာအားလံုးဇိမ္နဲ ့ေမြေနွာက္ယူသြားပါျပီ။

ေနာက္သံုးတဲ့တနည္းက အေငြ ့ပါ -ေရေမြးဆပ္ျပာ အစရွိတဲ့ ရူရွိုက္မည့္ ပစၥည္းေတြမွာ အသင့္လုပ္ထားၾကသည္၊ သားေကာင္ေတြကေတာ့ ပိုက္ဆံခ်မ္းသာတဲ့အိမ္မွာ တေယာက္ထဲ ေနတဲ့လူၾကီးေတြ မိသားစုအျပင္ေရာက္ေနၾကတံုး ၀တ္ေကာင္းစားလွေတြ၀တ္ျပီး အေရာင္း စာေရး မ်ားကဲ့သို ့ ဟန္ေဆာင္ရင္း ေဖၚရည္စြာ ဆက္ဆံလ်ွက္အိမ္တြင္းသို ့၀င္ဘို ့ၾကိဳးစားပါလိမ့္မည္။

နွစ္ေယာက္သံုးေယာက္ အုပ္စုလိုက္ လုပ္ၾကသတဲ့ အလွပစၥည္း အေရာင္းေၾကာ္ျငာပံုစံနဲ ့၀င္ျပီး ေရေမႊး(သို ့ )ဆပ္ျပာအား လူၾကီးေရာ အိမ္ေဖၚပါ မည္းမ်ွအနံ ့ေကာင္းေၾကာင္း နမ္းၾကည့္ခိုင္း တဲ့အခါ မူးေ၀ျပီး ေမ့သြားေရာ၊အဲဒိေတာ့မွ တအိမ္လံုးမွာရွိတဲ့ အဖိုးတန္ပစၥည္းေတြ ေအးေဆးယူ သြားၾကမည္။

ယခုျပည္တြင္းမ်ာအမ်ားဆံုးသံုးေနတာ တို ့ေဆးဆိုျပီး ေ၇ႊေတြဆင္ထားတဲ့ သူေတြ ခေလးေတြ ကို အနားကပ္ျပီး ေဆးထည့္ထားတဲ့ အပ္နဲ ့ပုတ္ထိုးျခင္း လိုက္ျခင္းျဖစ္သည္ ခံရတဲ့သူက အဆိုပါမူး ရစ္ ေဆး အသားတြင္းေရာက္သည္အခါ ခ်က္ခ်င္း ေဆးရွိန္တက္လာလို ့ ယိုင္လည္းေခြက် သြားႏိုင္ ၏၊ ဘာမွမသိေတာ့ေအာင္ ေမ်ွာသြားျပီး ကိုယ္အတြင္း ပိုင္းၾကြက္သားမ်ား လွုပ္မရ ေအာင္ထံုေန ပါသည္။

အမ်ားဆံုးသံုးေနသည့္ ေဆး၀ါးမ်ား
Ketamine ကို အေမရိကတြင္ လူမ်ားႏွင့္ တိရိစာၦန္မ်ား အတြက္ ေမ့ေဆး တစ္မ်ဳိး အျဖစ္ တရား၀င္ သံုးစြဲၾက သည္။ သို႔ေသာ္ ဥေရာပႏွင့္ မကၠစီကိုတို႔တြင္ အိပ္မေပ်ာ္သည့္ ေရာဂါမ်ား အတြက္ ေသာက္ရန္ ညႊန္ေလ့ရွိၿပီး ခြဲစိတ္ရာတြင္ ေမ့ေဆး အျဖစ္လည္း တရား၀င္ အသံုးျပဳ တတ္ၾကသည္။တိရစာၦန္မ်ားတြင္ အမ်ားဆံုး အသံုးျပဳ ၾကသည္။ တိရိစာၦန္ ေဆးခန္းမ်ားရွိ Ketamine ေဆးမ်ားအား မၾကာခဏ လုယက္ ခံၾကရေၾကာင္း သိရသည္။

ေဆးခတ္ ခံရခ်ိန္ႏွင့္ ေဆးအာနိသင္ ပ်ယ္ခ်ိန္အၾကားမွ အျဖစ္အပ်က္ မ်ားအား မမွတ္မိျခင္း ေသြးေပါင္ခ်ိန္ က်ျခင္း အိပ္ခ်င္လာျခင္း ႂကြက္သားမ်ား အားေလွ်ာ့ လာျခင္း သို႔မဟုတ္ ႂကြက္သားမ်ားအား ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ျခင္း အရက္မူး သကဲ့သို႔ ျဖစ္ျခင္း မအီမသာႏွင့္ ပ်ဳိ႕ခ်င္ အန္ခ်င္စိတ္ ျဖစ္ျခင္း စကား မေျပာႏိုင္ေတာ့ျခင္း လႈပ္ရွားရန္ ခက္ခဲလာျခင္း အသိစိတ္ ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း ဇေ၀ဇ၀ါ ျဖစ္ျခင္း အျမင္ ေ၀၀ါးလာျခင္း မူးေ၀ျခင္း အစာအိမ္ မအီမသာ ျဖစ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ပါသည္။

GHB ၏ အာနိသင္မ်ား
------------------------
အာ႐ုံ စူးစိုက္ႏိုင္မႈ ေလွ်ာ့က်ျခင္း အိပ္ခ်င္မူးတူး ျဖစ္ျခင္း မူးေ၀ျခင္း မအီမသာႏွင့္ ပ်ဳိ႕ခ်င္ အန္ခ်င္ စိတ္ျဖစ္ျခင္း အျမင္ေ၀၀ါးလာျခင္း သတိလစ္ျခင္း ေလျဖတ္သကဲ့သို႔ ျဖစ္ျခင္း ေဆးခတ္ခံ ရခ်ိန္ႏွင့္ ေဆးအာနိသင္ ပ်ယ္ခ်ိန္အၾကားမွ အျဖစ္အပ်က္မ်ားအား မမွတ္မိျခင္း အသက္႐ွဴရန္ ခက္ခဲျခင္း တုန္တုန္ ယင္ယင္ျဖစ္ျခင္း ေခၽြးထြက္ျခင္း ေအာ့အန္ျခင္း ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ေႏွးေကြးျခင္း အိပ္မက္ကဲ့သို႔ ခံစားရျခင္း သတိေမ့ေျမာျခင္း (ဦးေႏွာက္အလုပ္ ရပ္ဆိုင္းျခင္း – coma) ေသဆံုးျခင္း

Ketamine ၏ အာနိသင္မ်ား
------------------------------
စိတ္အာ႐ုံ ေခ်ာက္ျခားျခင္း အခ်ိန္ႏွင့္ အမွတ္အသား မ်ားအား မွတ္သားႏိုင္စြမ္း ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း အျမင္ႏွင့္ အၾကား အာ႐ုံမ်ား မမွန္မကန္ ျဖစ္လာျခင္း မိမိကိုယ္ကို မထိန္းသိမ္းႏိုင္ဟု ခံစားလာရျခင္း လႈပ္ရွား ႏိုင္စြမ္းအား ထိခိုက္လာျခင္း အသက္႐ွဴရန္ ခက္ခဲလာျခင္း အူတက္ေအာင္ရယ္ျခင္း ေအာ့အန္ျခင္း ခႏၶာကိုယ္ ထိေတြ႕ ခံစားႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ျခင္း မွတ္ဉာဏ္ ထိခိုက္ျခင္း အိပ္မက္ကဲ့သို႔ ခံစားရျခင္း ထံုထိုင္းျခင္း လႈပ္ရွားမႈအား ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ထိန္းႏိုင္စြမ္း ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း အမူအရာ ၾကမ္းတမ္းလာျခင္း မ်ားျဖစ္ပါသည္။

ၾကိဳတင္၍ ကာကြယ္ဘို ့ဆိုသည္မွာ အနီးပါတ္၀န္က်င္မွ လူစိမ္းမ်ားက္ို အခါမလပ္ သတိျဖင့္ ေစာင့္ၾက ည့္ရမည့္ အျပင္ အသြားအလာကို တဦးတေယာက္ထဲသြားမည့္အစား အေဖၚႏွင့္ သြားလာရပါမည္၊ ခေလးမ်ားအား တဦးတည္း မိမိမ်က္ေစ့ေအာက္မွ နာရီပိုင္းမိနစ္ပိုင္ းသြား ရမည့္ ေနရာမ်ားအား မလႊတ္မိေစရန္ လိုပါသည္။
ေခတ္ပ်က္္ ကာလတြင္ မသမာသူမ်ား-ဒုစရိုက္သမားမ်ား လူယုတ္မာမ်ား ေပါသည္ထက္ေပါ လာျပီျဖစ္၍ သြားသတိ-စားသတိ-ေနသတိ ရွိႏိုင္ၾကပါေစ။

(ေရး - မင္းဗမာ)

Credit to သင့္အတြက္က်န္းမာေရး

ဝ လုိသူ ပိန္ခ်င္သူ ဗုိက္ေခါက္ထူ ဗုိက္ပူမ်ား အတြက္ ...... ( က်ားမ မေရြး သုံးေဆာင္ေပး )

ပိန္ေနသူမ်ား ၀ေစသည္ ..

ေရွးေရွးေသာ ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ားကေတာ့ ညေနပိုင္းမွာ သံပုရာသီး( ၁) လုံးႏွင့္၊ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း ( ၃ ) ဇြန္းေလာက္ကို ဖန္ခြက္ႀကီး တခုထဲမွာ ထည့္ၿပီး ေရေႏြးအျဖဴႏွင့္ သမေအာင္ ေမႊကာ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ေသာက္ေလ့ရွိခဲ့ၾကတယ္၊ ေရာဂါ မ်ိဳးစုံကုိ ကာကြယ္နုိင္သလို၊ ညေနပိုင္းမွာလည္း ဗိုက္မဆာေတာ့ဘူး၊ သံပုရာက ေလကုိ နုိင္သလုိ ပ်ားရည္ကလဲ
၀မ္းတြင္းကလီစာမ်ားကို ေဆးကုေပးတတ္တယ္၊ စားေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္၊ ဆီးမွန္ ၀မ္းမွန္ ျဖစ္ၿပီး လူကိုလဲ ၀ၿဖိဳးေစတယ္။ အသားအေရကုိလည္း ၾကည္လင္ေစတယ္။

အထူးသျဖင့္ အစာအိမ္ သမားမ်ားအတြက္ ပ်ားရည္ဟာ အသင့္ေလ်ာ္ဆုံး ေဆးေကာင္းပါ၊ ပ်ားရည္က အစာအိမ္ နာေၾကာင့္ အစာအိမ္နံရံမွာ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ အနာမ်ားကုိ က်က္ေစပါတယ္၊ စတုမဓူဟာလဲ အစာအိမ္အတြက္ ေတာ္ေတာ္ ေကာင္းမြန္ တဲ့ ေဆး စြမ္းတလက္ပါပဲ။
ဒီေနရာမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိန္ လြန္းလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ား၊ ၀ခ်င္သူမ်ား အထက္ပါနည္းကုိ ပုံမွန္ေလး ေသာက္ေပး ၾကည့္ပါ၊ မယုံမရွိပါနဲ႔၊ ကိုယ္ေတြ႔ပါပဲ၊ စာေရးသူ ျမန္မာျပည္မွာ ရွိေနစဥ္က ညေနပိုင္းမွာ အထက္ပါနည္းကိုပဲ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ ေသာက္လာၿပီး ၂ လေလာက္လဲ ေနေရာ၊ ခႏၶာကိုယ္ေပါင္ခ်ိန္က ( ၂၀ ) ေလာက္ တက္လာလို႔ ဆက္မေသာက္ ရဲေတာ့ဘူး၊ အစား ေလ်ာ့ စားေပး ရင္ေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ သိပ္မတက္နုိင္ပါဘူး၊

၀ေနသူကုိ ပိန္ေစသည္ .....

၀လြန္းလို႔ ပိန္ခ်င္သူမ်ားကေတာ့ ပ်ားရည္ ႏွင့္ မေသာက္ပဲ သံပုရည္သက္သက္ ေသာက္တာ ေကာင္းပါတယ္၊ အထူးသျဖင့္ သံပုရာရည္ေသာက္ၿပီးလ်င္ ၀မ္းဗိုက္အတြင္းက ဟာေနတဲ့ အတြက္ ညေနစာကို ၀ိတ္ခ်တာကို သတိေမ့ၿပီး စိတ္ႀကိဳက္ စားေလ့ရွိၾကပါတယ္၊ အဲဒီမွာ ဘရိတ္မရွိေလေတာ့ ခႏၶာကိုယ္က ပိန္မလာပဲ ၀ၿမဲ ၀ေနတာ မ်ိဳးျဖစ္ တတ္ ပါ တယ္၊ အဲဒီလို အစား မေလ်ာ့လ်င္လည္း စားလိုက္သမွ် အာဟာရက ခႏၶာကို အက်ိဳးျပဳေစတာမို႔ သတိထားစရာပါပဲ၊ အထူးသျဖင့္ သံပုရာရည္ ေသာက္ထားေလေတာ့ ၀မ္းဗိုက္က ရွင္းလင္းထားသလို ျဖစ္ၿပီး ပိုစားနုိင္လာတတ္တယ္၊ ဒါဆုိရင္ေတာ့ ရည္ရြယ္ ခ်က္ျပည့္ဖို႔ ခဲယဥ္းသြားပါလိမ့္မယ္၊ အခုေခတ္ေပၚေနတဲ့ ပိန္ေဆးေတြက ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြ အမ်ားႀကီး ရွိတာကို ဆရာ၀န္တုိင္းက ေထာက္ခံထားၾကပါတယ္၊ သံပုရာကေတာ့ မရွိသေလာက္ပါပဲ၊ သံပုရာကုိ လုိသလို အသုံးခ်နုိင္ၾက ပါေ စ လို႔ တင္ျပရင္း ..
ေရာက္ေလရာတြင္ သံပုရာ ေဆာင္ထားလ်င္ က်မၼာပကတိ ခ်မ္းသာစြာ ရွိနုိင္ပါေၾကာင္း ေစတနာစကား ပါးလိုက္ ပါရေစေတာ့…

ဗိုက္ေခါက္ထူ/ဗိုက္ပူလို႔ အလွပ်က္ေနသူမ်ားအတြက္ ........

မိန္းခေလးဘဲျဖစ္ျဖစ္ ေယာက်ၤားေလးဘဲျဖစ္ျဖစ္... အလွအပကို ျမတ္ႏိုးတတ္ၾကတာ... သဘာ၀ပါ... ဒါ့ေၾကာင့္ ဗိုက္ေခါက္ထူ/ဗိုက္ပူၿပီး အဆီ မ်ားေနသူေတြအတြက္... လက္ေတြ႔... ၇ ရက္အတြင္း... သိသိသာသာ ဗိုက္ခ်ပ္ၿပီး အဆီက်ေစတဲ့ေဆးနည္းေလးကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္...

ေဆးနည္းက အလြန္လြယ္ၿပီး အကုန္အက်လည္း အလြန္သက္သာပါတယ္... အိမ္မွာရွိတတ္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြကို ေရာစပ္ၿပီး အသံုးျပဳရမွာပါ..

ပါ၀င္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့... သံပုရာသီး၊ အံုးဆီ၊ ေဆးပူ(ဒဏ္ေၾကလိမ္းေဆး) တို႔ကို တစ္ခါလိမ္းရုံ... ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးရမွာပါ...

( ေဖၚစပ္နည္း )

သံပုရာသီး တစ္လံုးရဲ႕ ၅ ပံု တစ္ပုံေလာက္ကို လွီးၿပီး... အၾကမ္းပုဂံလံုးထဲကို အရည္ညွစ္ပါ...

အၾကမ္းပုဂံလုံးထဲသို႔ အံုးဆီ သံုးေလးစက္ေလာက္ ထည့္ေပးပါ... ထို႔ေနာက္ .... ဂဠဳန္ရာဇာ/မိဂသီ/ရွမ္းရိုးမ/လင္ဇီး(လိမ္းေထည့္ဆး)တစ္ မ်ဳိးမ်ဳိးကို တစ္ခါလိမ္းစာ အေနေတာ္ထည့္ၿပီး... ေမႊေပးပါ...

( အသံုးျပဳနည္း )

ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီးတိုင္း......

ေဆးကို ရင္ေခါင္းမွ ၀မ္းဗိုက္သို႔ အထက္မွေအာက္သို႔ ဆြဲခ်ၿပီး အသားထဲစိမ့္၀င္ေအာင္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ... ခါးတြင္အဆီရွိပါက ခါးမွ ခ်က္သို႔ ပြတ္လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္...

တစ္ပါတ္အတြင္း သိသာစြာ... ဗိုက္ခ်ပ္လာသည္ကို... လက္ေတြ႕... ေတြ႕ျမင္ ခံစားရမွာပါ...

မွတ္ခ်က္- ညစာကို ပံုမွန္ ထက္... ေလွ်ာ့စားေပးရင္... ပိုၿပီး သိသိသာသာ ဗိုက္ခ်ပ္ေစပါတယ္...တစ္ပါတ္အတြင္း သိသိသာသာ အဆီႏွင့္ အေခါက္မ်ား ေလွ်ာ့က်သြားမွာျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ

Mg Mandalay

ဟုတ္တယ္ေလာက္ေတာ့ လုပ္လိုက္...THT :P

 

 

 

 ကြ်န္ေတာ္ဟာ မိတ္ေဆြမ်ား အားလံုး တတ္ၾကြရြွင္လန္းျပီး ညဏ္ရည္တိုးတတ္ေကာင္းမြန္ေစရန္နဲ႕ ဒီပို႕စ္ေလးကိုဖတ္ရင္း မိမိတို႕ရဲ႕ဘ၀အေမာေတြခဏေမ႔ေပ်ာက္သြားေစရန္အတြက္ရည္မွန္းျပီး

တင္ေပးရျခင္းျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ.. ေနာက္လည္းဖတ္ေနာ္ ေမးခြန္းေလးေတြလာမယ္.. :D

 

 

 

 

 

က

၁. “ၾကက္ကန္း ဆန္အိုးတိုး”
၂. “ကိုင္းကၽြန္းမွီ ကၽြန္းကိုင္းမွီ”
၃. “ကိုယ္ကက်ဴး ကိုယ့္ဒူးေတာင္မယံုရ”
၄. “ကိုယ္ထင္ ကုတင္ေရႊနန္း”
၅. “ကၽြဲပါး ေစာင္းတီး”
၆. “ကတံုးေပၚ ထိပ္ကြက္”
၇. “ေက်းဇူးရွိမွ ေက်းစြပ္”
၈. “ၾကမ္းကၽြံရင္ ႏႈတ္ရ..စကားကၽြံရင္ ႏႈတ္မရ”
၉. “က်န္းမာျခင္းသည္..လဘ္တစ္ပါး”
၁၀. “ၾကက္တူေရြးကေတာ္ေတာ္...မယ္ေဘာ္က..ကဲ”
၁၁. “က်ဴပင္ခုတ္..က်ဴငုတ္ပါမက်န္”
၁၂. က်ားဆရာေၾကာင္...ေၾကာင္ဆရာၾကြက္”
၁၃. “ၾကြက္မႏုိင္..က်ီမီးနဲ႔႐ိႈ႕”
၁၄. “က်ီစားသန္က..ရန္မ်ား၏”
၁၅. “က ရိုး မက ဆန္း၍က ႏွပ္ပစ္ခံရ”
၁၆. “က်ားေၾကာက္လို႔...ရွင္ႀကီးကိုး..ရွင္ႀကီး.က်ားထက္ဆိုး”
၁၇. “ကံကိုယံုေတာ့..စံုလံုးကန္း”
၁၈. “ေက်ာ္ေတာ့..ေလွသူႀကီး...ညားေတာ့..ေလွထိုးသား”
၁၉. “ကံကိုယံုၿပီး...ဆူးပံုနင္း”
၂၀. “က်ားေရွ႕...ေမွာက္ရက္လဲ”

၂၁. “ၾကာၾကာ၀ါးမွ..ခါးမွန္းသိ”
၂၂. “ၾကာၾကာ၀ါးမယ့္သြား...အရိုးၾကည့္ေရွာင္”
၂၃. “က်ားႀကီး..ေျခရာႀကီး”
၂၄. “ကံဆိုးမသြားရာ...မိုးလိုက္လို႔ရြာ”
၂၅. “ေၾကြတစ္လွည့္...ၾကက္တစ္ခုန္”
၂၆. “ေၾကာင္သူေတာ္..ၾကြက္သူခိုး”
၂၇. “ေက်ာသားကလည္းသား...ရင္သားကလည္းသား”
၂၈. “ၾကြက္ေသတစ္ခု....အရင္းျပဳ”
၂၉. “ကုသိုလ္တစ္ပဲ...ငရဲတစ္ပိႆာ”
၃၀. “ကုလားမႏိုင္....ရခိုင္မဲ”
၃၁. “ေၾကာက္ရင္လာဘ္လြဲ...ရဲလွ်င္မင္းျဖစ္”
၃၂. “ကြန္တစ္ခ်က္....ဟင္းတစ္ခြက္”
၃၃. “ေၾကာင္အိုေတာ့...ၾကြက္မေလး”
၃၄. “ႀကိဳက္မရွက္...ငိုက္မရွက္”
၃၅. “က်င္ႀကီးစြန္႔ရာ...က်င္ငယ္ပါ”
၃၆. “ေၾကာင္ကဲ့သို႔.က်င့္ေလ..ေညာင္ကဲ့သုိ႔..က်င့္ေလ”
၃၇. “ေကာက္ေသာ္..စားမေလာက္...ေျဖာင့္ေသာ္..စားမႏိုင္”
၃၈. “ကိုယ္ေကာင္းရင္..ေခါင္းမေရြ႕”
၃၉. “ကခ်င္ရက္...လက္က်ဳိး”
၄၀. “ကံသာလွ်င္အမိ..ကံသာလွ်င္အဖ”
၄၁. “က်ည္ေပြ႕ေကာင္းလို႔..ဆန္ျဖဴ”
၄၂. “ကင္းေျခမ်ား.ေျခတစ္ေခ်ာင္းက်ဳိး၍..အသြားမပ်က္”
၄၃. “က်ားရဲလည္းေသ...ေတာလည္းေက်”
၄၄. “ၾကက္မ.တြန္လို႔..မိုးမလင္း”
၄၅. “ကုိယ့္ဂုဏ္ကုိယ္ေဖာ္..မသူေတာ္ခုနစ္ပါး”
၄၆. “ကြမ္းသီးႀကိဳက္...ေတာင္ငူပို႔”
၄၇. “ကိုယ့္ဒူး..ကိုယ္ခၽြန္”
၄၈. “ႀကီးလွ်င္မွီ..ငယ္လွ်င္ခ်ီ”
၄၉. “ကဆုန္.နယုန္..ေစြ႕ေစြ႕ခုန္”
၅၀. “ေက်းဇူးမတင္...-င္လွန္ျပ”
၅၁. “ၾကပ္ပူထိုးေလ ေရာင္ေလ”
၅၂. “ၾကက္မတြန္၍ မိုးမလင္း၊ ၾကက္ဖတြန္မွ မိုးလင္းသည္”
၅၃. “ကိုယ္ျဖစ္.ကိုယ္ခံ”
၅၄. “ကုလားသိုက္...က်ား၀င္ကိုက္”
၅၅. “က်ီးၾကည့္...ေၾကာင္ၾကည့္”
၅၆. “ၾကက္ေၾကာ္မႀကိဳက္တဲ့....လူမိုက္”
၅၇. “ေၾကာင္မရွိ....ၾကြက္ထ”
၅၈. “ကေလးက်မွ.ေလွခါးေထာင္....ရန္သူျပန္မွ..ဒူးေလးျပင္”
၅၉. “ႀကိဳက္မရွက္....ငိုက္မရွက္...ငတ္မရွက္”
၆၀. “ႀကိဳးၾကာဆို....ဘာငွက္လဲေမး”
၆၁. “ကံေကာင္းရင္ တစ္ခ်က္....ကံမေကာင္းရင္ တစ္သက္”
၆၂. “ကံသည္ အလုပ္....အလုပ္သည္ ကံ”
၆၃. “ကုန္းေပၚေရာက္မွ....ေရမမြန္းေစႏွင့္”
၆၄. “ကိစၥမ်ားေျမာင္....လူတို႔ေဘာင္”

ခ

၁. “ခင္ရာေဆြမ်ဳိး ၿမိန္ရာဟင္းေကာင္း”
၂. “ေခြးေလးေရာ၀င္ ပါးလ်က္နားလ်က္”
၃. “ေခါင္းတစ္လံုးနဲ႔..အိုးႏွစ္လံုးမရြက္ႏုိင္”
၄. “ေခၽြးထြက္မ်ားမွ...ေသြးထြက္နည္းမည္”
၅. “ခလုတ္ထိမွ...အမိတ”
၆. “ခုစာကေလးေၾကာ္...ခုဆီထမင္း”
၇. “ေခြးၿမီးေကာက္....က်ည္ေတာက္စြပ္”
၈. “ခ်စ္ျခင္းအစ...မ်က္စိက”
၉. “ခ်က္ဆို...နားခြက္က...မီးေတာက္”
၁၀. “ခဲေလသမွ်......သဲေရက်”
၁၁. “ခရုခါးေတာင္းက်ဳိက္ဖမ္း”
၁၂. “ခါခ်ဥ္ေကာင္မာန္ႀကီးလို႔..ေတာင္ႀကီးၿဖိဳမယ္ႀကံ...ခါးကမသန္”
၁၃. “ေခ်ာင္းကိုပစ္၍...ျမစ္ကိုရွာ”
၁၄. “ခိုးစားေတာ့ေခြးေဟာင္...လယ္လုပ္ေတာ့မိုးေခါင္”
၁၅. “ခဲတစ္လံုးနဲ႔...ငွက္ႏွစ္ေကာင္ပစ္”
၁၆. “ခ်စ္စကိုရွည္ေစ..မုန္းစကိုတိုေစ”
၁၇. “ခ်စ္တိုင္းလည္းမညား...ညားတိုင္းလည္းမခ်စ္”
၁၈. “ခ်ဥ္ခ်ဥ္တူးတူး...မူးၿပီးေရာ”
၁၉. “ေျခမ.မေကာင္း.ေျခမ...လက္မ.မေကာင္း..လက္မ”
၂၀. “ခရမ္းသီးပိန္...ဓားတံုး”
၂၁. “ေျခာက္ပစ္ကင္း...သဲလဲစင္”
၂၂. “ေခြးေဟာင္တိုင္း..ထၾကည့္လွ်င္..အိပ္ေရးပ်က္”
၂၃. “ေခြး႐ူးဖက္ကိုက္...ေခြးေကာင္းနားရြက္ပ်က္”
၂၄. “ေခ်ာင္းႀကီးေတာ့....ျမစ္ျဖစ္”
၂၅. “ခ်ည္ပုဆိုးက..ပိုးေပါင္းခ်င္”
၂၆. “ေခ်ာ့တစ္ခါ..ေျခာက္တစ္လွည့္”
၂၇. “ေျခာက္ေျပာ..ေျမႇာက္ေျပာ”
၂၈. “ခ်ီးမြမ္းခုနစ္ရက္..ကဲ့ရဲ႕ခုနစ္ရက္”
၂၉. “ေခ်ာ္လဲ..ေရာထိုင္”
၃၀. “-်ီး..ပါခါနီးမွ....-်ီးခံတြင္းေပါက္ရွာ”
၃၁. “ေခြးေဟာင္၍ ေတာင္ပို႕မေျပး”
၃၂. “ေခြးေဟာင္လို႔...ေတာင္မေရြ႕”
၃၃. “ခိုးစားမွ..လူမိ”
၃၄. “ေခြး႐ူးေကာင္းစား...တစ္မြန္းတည့္”
၃၅. “ခုတ္ရာတစ္ျခား..ရွရာတစ္လြဲ”
၃၆. “ေျခေမႊးမီးမေလာင္...လက္ေမႊးမီးမေလာင္”
၃၇. “ေခါင္ကမိုးမလံုလွ်င္...တံစက္ၿမိတ္လည္း...မလံုႏုိင္”

ဂ
၁. “ဂိုက္ေကာင္း..ဆိုက္ေကာင္း”

င

၁. “ငါးခံုးမတစ္ေကာင္ေၾကာင့္ တစ္ေလွလံုးပုပ္”
၂. “ငါးပိနဲ႔ေလာက္..ေရႊနဲ႔ေက်ာက္”
၃. “ငိုခ်င္ရက္...လက္တို႔”
၄. “ေငြမရွိ...စကားမတည္”

စ

၁. “စကား စကား ေျပာပါမ်ား စကားထဲက ဇာတိျပ”
၂. “စကားေနာက္ တရားပါ”
၃. “စုပ္လဲဆူး..စားလဲ႐ူး”
၄. “စည္းကမ္းသည္..လူ႕တန္ဖိုး”
၅. “စိန္ေကာင္းေက်ာက္ေကာင္းေရာင္း၀ယ္ရာ...ေဆးရိုးသည္က ကန္႔လန္႔”
၆. “စားရမွာလဲ...သဲနဲ႔တရွပ္ရွပ္..ပစ္ရမွာလဲ...အဆီနဲ႔တ၀င္း၀င္း”
၇. “စိုင္ေကာ္လို႔...ခ်ဳံေပၚေရာက္”
၈. “စကားနည္း...ရန္စဲ..”
၉. “စီးတဲ့ေရ ဆယ္တဲ့ကန္သင္း...”
၁၀. “စစ္မေရာက္ခင္..ျမွားကုန္”
၁၁. “စလယ္၀င္... -င္မမည္းခင္.ကြဲ”
၁၂. “စာအုပ္စာေပ..လူ႔မိတ္ေဆြ”
၁၃. “စားၿပီးအိပ္ေန...ဘိကၡေ၀”
၁၄. “စားရကံႀကံဳေတာ့...မုတ္ဆိတ္ပ်ားစြဲ”
၁၅. “စေကာေလာက္မွ..ေစာက္မနက္”
၁၆. “စားေတာ့ၿပံဳးၿပံဳး..ယိုေတာ့ကုန္းကုန္း”
၁၇. “စိုၿပီးေသာလက္...မေျခာက္ေစႏွင့္”
၁၈. “စိန္နားကပ္ေရာင္ေၾကာင့္..ပါးေျပာင္”
၁၉. “စစ္ေရာက္မွ...ျမွားခၽြန္”

ဆ

၁. “ဆရာမျပ..နည္းမက်”
၂. “ဆရာထက္..တပည့္လက္ေစာင္းထက္”
၃. “ဆင္သြားရင္.လမ္းျဖစ္တယ္”
၄. “ေဆးမင္ရည္စုတ္ထိုး...အိမ္ေထာင္မႈဘုရားတည္”
၅. “ဆရာမ်ား..သားေသ”
၆. “ဆင္က်ီစားရာ...ဆိတ္မခံသာ”
၇. “ဆင့္ပါးစပ္...ႏွမ္းပက္”
၈. “ဆင္ဖိုးထက္...ခၽြန္းဖိုးကႀကီး”
၉. “ဆီကိုေရခ်ဳိး......ေဆး႐ိုးမီးလႈံ”
၁၀. “ဆန္စင္ရာ..က်ည္ေပြ႕မလိုက္ႏိုင္”
၁၁. “ဆရာ့ထက္..သားတစ္လႀကီး”
၁၂. “ဆင္ေျပာင္ႀကီး..အၿမီးက်မွတစ္”
၁၃. “ဆင္ေသကို..ဆိတ္သားေရနဲ႔..မဖံုးနဲ႔”
၁၄. “ဆုပ္လည္းစူး...စားလည္း႐ူး”
၁၅. “ဆပ္ျပာေကာင္းလို႔...ေခါင္းေပါင္းျဖဴ”
၁၆. “ဆန္မရွိ...ေ-ာက္စားႀကီး”
၁၇. “ဆင္စြယ္မွန္..ပိုးမစား”
၁၈. “ဆန္တစ္အိတ္နဲ႔...ဆိတ္တစ္ေကာင္”
၁၉. “ဆပ္ျပာသည္..လင္ေပ်ာက္”
၂၀. “ဆင္ျဖဴေတာ္မွီၿပီး...ႀကံစုပ္”

ည

၁. “ညားတိုင္းမခ်စ္ ခ်စ္တိုင္းမညား”
၂. “ေညာင္ျမစ္တူး..ပုတ္သင္ဥေပၚ”
၃. “ေညာင္ေစ့ေလာက္လွဴေသာ္လည္း..ေညာင္ပင္ႀကီးေလာက္ကုသိုလ္ရ”
၄. “ေညာင္ဦးကမ္းပါးၿပိဳ....စမၼာနဂိုက..ႏြားမေပါင္က်ဳိး”

တ

၁. “ေတာင္ႀကီးဖ၀ါးေအာက္ လိႈင္းႀကီးေလွေအာက္”
၂. “တစ္ရြာမေျပာင္း သူေကာင္းမျဖစ္”
၃. “တလုတ္စားဖူး သူ႕ေက်းဇူး”
၄. “တီးတိုးတီးတိုး သဖန္းပိုး”
၅. “တစ္ရြာ..တစ္က်ီေဆာက္”
၆. “တပည့္မေကာင္း ဆရာ့ေခါင္း”
၇. “တစ္ေန႔တစ္လံ...ပုဂံဘယ္ေရြ႕မလဲ”
၈. “တံငါနားနီး.တံငါ...မုဆိုးနားနီး.မုဆိုး”
၉. “တစ္ေလွတည္းစီး..တစ္ခရီးတည္းသြား”
၁၀. “တံုးတိုက္တိုက္...က်ားကိုက္ကိုက္”
၁၁. “တရားမပ်က္...ေက်ာင္းမခက္”
၁၂. “တစ္ေယာက္စကား...တစ္ေယာက္နား”
၁၃. “တစ္ခါေသဖူး...ပ်ဥ္ဖိုးနားလည္”
၁၄. “ေတာမီးေလာင္....ေတာေၾကာင္လက္ခေမာင္းခတ္”
၁၅. “တစ္ေယာက္ဆိုတစ္ေယာက္...ပိေတာက္ဆို..ပိေတာက္”
၁၆. “တစ္ပင္လဲမူ..တစ္ပင္ထူ”
၁၇. “တစ္ႏြယ္ငင္...တစ္စင္ပါ”
၁၈. “တစ္မိေပါက္...တစ္ေယာက္ထြန္း”
၁၉. “ေတာေျပာ..ေတာင္ေျပာ”
၂၀. “တပည့္လိမၼာ...ဆရာအာပတ္လြတ္”
၂၁. “တစ္လ.ကိုးသီတင္း”
၂၂. “တိတ္တိတ္ေန..ေထာင္တန္”
၂၃. “တပည့္မေကာင္း..ဆရာ့ေခါင္း”
၂၄. “တစ္ၿခံဳကြယ္..တစ္မယ္ေမ့”
၂၅. “ေတာ္သလင္းေန ပုစြန္ေသ”
၂၆. “ေတာင္းတစ္လံုးနဲ႔..အလုပ္မျဖစ္”
၂၇. “ေတာင္လဲရာ...ျမက္ျပတ္”
၂၈. “တစ္တက္စားလည္း ၾကက္သြန္....ႏွစ္တက္စားလည္း ၾကက္သြန္”
၂၉. “တတ္သည့္ပညာ...မေနသာ”
၃၀. “ေတာင္မွလာတဲ့မိုး....ေဒါင္ေဒါင္ျမည္တဲ့အိုး”
၂၁. “ေတြ႕ရာသခ်ဳိ`ၤင္း....ဓားမဆိုင္း”
၂၂. “ေတာင္းဆိုး....ပလံုးဆိုးသာ....ပစ္႐ိုးထံုးစံရွိ”

ထ

၁. “ထိုင္ေနအေကာင္းသား ထသြားမွက်ဳိးမွန္းသိ”
၂. “ေထာင္ျမင္ရင္ ရာစြန္႔”
၃. “ထမင္းရည္ပူ..လွ်ာလႊဲ”
၄. “ထမင္းၾကမ္းက..အေငြ႕ထြက္ခ်င္”
၅. “ထန္းသီးေၾကြခိုက္...က်ီးနင္းခိုက္”
၆. “ထီးျဖဴ..ဖိနပ္ပါး”
၇. “ေထာင္အျပင္..တန္းမရွိ”
၈. “ထိပ္ေပါက္မွ..ထိမွန္းသိ”
၉. “ထိုးမယ့္ဆင္...ေနာက္တစ္လွမ္းဆုတ္”
၁၀. “ေထာင္တန္တဲ့စကား...ရယ္ေပါ့”
၁၁. “ထင္ေပၚရင္..စင္ေတာ္ကေကာက္”
၁၂. “ထင္းေခြမႀကံဳ..ေရခပ္ႀကံဳမယ

္”
၁၃. “ထန္းေရမူး...ကၽြဲခိုးေပၚ”
၁၄. “ထားရာေန...ေစရာသြား”
၁၅. “ထံုးလိုေမႊ..ေရလိုေႏွာက္”
၁၆. “ထုေလ.မာေလ..ငါးဖယ္ေတ”
၁၇. “ေထာင္ေနတဲ႔ ဒူး လဲတာထက္ဆုိး”
၁၈. “ထမင္းရည္ေခ်ာင္းစီး....ေမာင္းတီးလွဴ”
၁၉. “ထြက္ၿပီးသားဆင္စြယ္...ျပန္၀င္႐ိုးထံုးစံမရွိ”
န
၁. “ႏြားပ်ဳိသန္လွ ႏြားအိုေပါင္က်ဳိး”
၂. “ႏြားေရွ႕ထြန္က်ဴး”
၃. “နတ္ကရာ...က်ီးေမာ့”
၄. “ေနရိပ္လို..ေနပူကေစာင့္”
၅. “နီးရာေပါင္..ေျပးကပ္”
၆. “ႏႈတ္တစ္ရာ စာတစ္လံုး”
၇. “ႏြားကြဲရင္....က်ားဆြဲ”
၈. “နဂိုရွိမွ...နဂိုင္းထြက္”
၉. “ေနာင္ခါလာ..ေနာင္ခါေစ်း”
၁၀. “နတ္တို႔ဖန္....ေရကန္အသင့္..ၾကာအသင့္”
၁၁. “နီးရာဓား...ေၾကာက္ရတယ္”
၁၂. “ေနသာသပ...ေလညာက”
၁၃. “ႏြားသိုး.ႀကိဳးျပတ္...”
၁၄. “နဂါးမွန္းသိေအာင္..အေမာက္ေထာင္”
၁၅. “ႏွမ္းတစ္ေစ့နဲ႔..ဆီမျဖစ္ႏုိင္”
၁၆. “ႏႈတ္ေၾကာင့္ေသ၊ လက္ေၾကာင့္ေၾက”
၁၇. “ေနေတာ့ခ်ဳံၾကား...စိတ္ေနဘံုဖ်ား”
၁၈. “နဂါးျပည္..နဂါး..ဂဠဳန္ျပည္...ဂဠဳန္”
၁၉. “ႏႈတ္ခမ္းပဲ့ခ်င္း...မီးမႈတ္”
၂၀. “ေနာက္လာတဲ့..ေမာင္ပုလဲ..ဒိုင္း၀န္ထက္ကဲ”
၂၁. “ေနာင္တဆိုတာ..ေနာင္မွရ”
၂၂. “ႏူရာ၀ဲစြဲ..လဲရာသူခိုးေထာင္း”
၂၃. “ေနပူတုန္း...စပါးလွန္း”
၂၄. “နဂါးတို႔မ်က္ေစာင္း..အေၾကာင္းသံုးပါးမေရြး”
၂၅. “ေနေတာ့ပ်ဥ္ေထာင္..စားေတာ့ခ်ဥ္ေပါင္”
၂၆. “ႏွာရည္စိုရႊဲ...တပို႔တြဲ”
၂၇. “နီးတက်က္က်က္..ေ၀းတသက္သက္”
၂၈. “ႏွမလင္ေန...ေမာင္ဖင္က်ိန္း”
၂၉. “နဖူးစာ...ရြာလည္”
၃၀. “ႏွာေခါင္း...က်ည္ေပြ႕ေတြ႕”
၃၁. “ေနေသးသပ...ခ်ဳံထဲက....ခ်ဳိေသြးလို႔ တျမျမ”
၃၂. “ႏြားအို...ျမက္ႏုႀကိဳက္”
ပ
၁. “ပညာရွိသတိျဖစ္ခဲ”
၂. “ေျပာမွသိ ထိမွနာ သာမွေန ေသမွခင္”
၃. “ပ၀ါပါးကို ၾကက္သားထုပ္ေတာ့ စြန္းရတတ္တယ္၊ တစ္ရြာသားကို ရည္းစားလုပ္ေတာ့.လြမ္းရတတ္တယ္”
၄. “ပညာရွာ ပမာသူဖုန္းစား”
၅. “ပညာေရႊအိုး လူမခိုး”
၆. “ပြဲၿပီး မီးေသ”
၇. “ပိုေနၿမဲ..က်ားေနၿမဲ”
၈. “ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေန ေသခဲ”
၉. “ေပါက္ပင္..ဘာေၾကာင့္ကိုင္းရတယ္...”
၁၀. “ေျပာေတာ့မိုး..ထိုးေတာ့ေျမႀကီး..”
၁၁. “ပ်ံေလတဲ့ငွက္ခါး...နားကာမွသိရမယ္”
၁၂. “ပ်က္အစဥ္...ျပင္ခဏ”
၁၃. “ပြဲလန္႔တုန္း.ဖ်ာခင္း”
၁၄. “ေျပာေတာ့မူး..လူးေတာ့အိုင္”
၁၅. “ေပ်ာက္ေသာသူရွာရင္ေတြ႕...ေသေသာသူၾကာရင္ေမ့”
၁၆. “ပ်ာသေလာက္...ဖြဲမထြက္”
၁၇. “ျပႆနာ..မီးခြက္ထြန္းရွာ”
၁၈. “ပန္းသတင္း.ေလညွင္းေဆာင္..လူသတင္း.လူခ်င္းေဆာင္”
၁၉. “ပညာရွိအမ်က္..အျပင္မထြက္”
၂၀. “ပုလင္းတူ...ဘူးဆို႔”
၂၁. “ပညာလို...အိုသည္မရွိ”
၂၂. “ပလုိင္းေပါက္နဲ႔..ဖားေကာက္”
၂၃. “ပိုးသာကုန္..ေမာင္ပံုေစာင္းမတတ္”
၂၄. “ပုဆိုးၿခံဳထဲက..လက္သီးျပ”
၂၅. “ပါးစပ္က..ဘုရား.ဘုရား..လက္က..ကားယား.ကားယား”
၂၆. “ပ်ားအံုကို..တုတ္နဲ႔ထိုး”
၂၇. “ပုပ္လို႔ေပၚ..ဟုတ္လို႔ေက်ာ္”
၂၈. “ပညာရဲရင့္...ပြဲလယ္တင့္”
၂၉. “ျပဒါးတစ္လမ္း...သံတစ္လမ္း”
၃၀. “ပန္းပဲသူႀကီး...မီးပူမကင္းႏုိင္”
၃၁. “ေပးတိုင္းလည္း..မယူနဲ႔....ေကၽြးတိုင္းလည္း...မစားနဲ႔..
၃၂. “ပ်ဳိတိုင္းႀကိဳက္တဲ့...ႏွင္းဆီခိုင္”
၃၃. “ပဒိုင္းသီးလို....ဆုပ္လဲစူး...စားလဲ႐ူး”
၃၄. “ျပည္ပန္းညိဳခ်ဳိပါလ်က္....ဆားခတ္မွ အရသာပ်က္”
၃၅. “ပါးပုပ္၍..လက္၀ွက္သည္”
၃၆. “ျပႆနာမရွိ...ျပႆနာရွာ”
၃၇. “ပန္းထိမ္တတ္မတတ္..ဂေဟစပ္သက္ေသ”
၃၈. “ပ်ားရည္နဲ႔၀မ္းခ်”
၃၉. “ျပဳသူအသစ္...ျဖစ္သူအေဟာင္း”
၄၀. “ပြဲမ၀င္ခင္..အျပင္ကက်င္းပ”
၄၁. “ပု႔ိမယ့္ပု႔ိ...ကူးတို႔ေရာက္ေအာင္ပို႔..”
၄၂. “ပလီစိ...ေခ်ာက္ခ်က္”
၄၃. “ပါးစပ္ပါ..ရြာေရာက္”
၄၄. “ေျပာမယံု...ႀကံဳဖူးမွ.သိ”
၄၅. “ပလူေမႊး..ပလူေတာင္”
၄၆. “ေပါက္တဲ့ နဖူး မထူး”
၄၇. “ပိုးဖလံမ်ဳိး...မီးကိုတိုး”
၄၈. “ေျပာေျပာၿပီးၿပီး..တီးတီးျမည္ျမည္”
၄၉. “ျပန္မေျပာ....နားမေထာင္”
၅၀. “ပုထုဇေနာ..ဥမၼတေကာ”
ဖ
၁. “ေဖာင္စီးရင္း ေရငတ္”
၂. “ဖားတုလို႔..ခရုခုန္..အိုင္ပ်က္ရံုရွိမေပါ့”
၃. “ျဖစ္သမွ်အေၾကာင္း..အေကာင္း”
၄. “ဖြတ္မရ...ဓားမဆံုး”
၅. “ဖတ္ေပၚဆူးက်လဲ..ဖတ္ေပါက္...ဆူးေပၚ..ဖတ္က်လဲ..ဖတ္ေပါက္”
၆. “ဖားေအာ္တာ..လူသိေသာ္လဲ..ေၿမြကိုက္တာ..လူမသိ”
၇. “ဖိုးသူေတာ္မ်က္စိလည္ေလ...ဆန္ရေလ”
၈. “-င္မႏိုင္ဘဲ..ပဲႀကီးဟင္းစား”
၉. “ဖြတ္ေက်ာ..ျပာစု”
၁၀. “ဖိတ္ခ်င္းဖိတ္..ကိုယ့္အိတ္ထဲဖိတ္”
၁၁. “ဖိုးသူေတာ္လဲ..ေတာင္ေ၀ွးမထူႏုိင္”
၁၂. “ေဖာင္ေလွစီးစီး..ေလွႀကီးရခိုင္”
၁၃. “ဖာတစ္လံုး..ေခါင္းက်ား”
ဘ
၁. “ဘနဖူး သိုက္တူးမယ့္သူ”
၂. “ဘူးေကာင္းမွ စင္ခံ”
၃. “ဘမ်ဳိး...ဘိုးတူ”
မ
၁“မျပည့္တဲ့အိုး ေဘာင္ဘင္ခတ္”
၂. “မိုးထိေအာင္ ေလွကားေထာင္”
၃. “မိန္းမတို႔အိေျႏၵ..ေရႊေပးလို႔မရ”
၄. “ေမးပါမ်ား..စကားရ”
၅. “မအိပ္မေန..အသက္ရွည္”
၆. “ေျမြမေသ..တုတ္မက်ဳိး”
၇. “မ်က္ႏွာသာေပး...ေရႊေရးပန္းကန္တက္”
၈. “မသိလွ်င္ေမး...မစင္လွ်င္ေဆး”
၉. “မ..ဘက္လိုက္ေတာ့...မိုက္ဘက္ပါ”
၁၀. “ေမာင္တစ္ထမ္း....မယ္တစ္ရြက္”
၁၁. “ျမင္းကမလႈပ္...ခံုကလႈပ္”
၁၂. “မစားရတဲ့အမဲ..သဲနဲ႔ပက္”
၁၃. “မယားေနစ...ေၾကာင္ေသမွ”
၁၄. “မီးမ်ားမီးႏိုင္...ေရမ်ားေရႏုိင္”
၁၅. “မခ်စ္ေသာ္လည္း...ေအာင့္ကာနမ္း”
၁၆. “ေျမနိမ့္ရာ...လွံစိုက္”
၁၇. “မိုးရြာတုန္း...ေရခံ”
၁၈. “မ်က္ႏွာႀကီးရာ..ဟင္းဖတ္ပါ”
၁၉. “မသိသူေက်ာ္စား...သိသူေဖာ္စား”
၂၀. “ေျမြေျမြခ်င္း..ေျချမင္”
၂၁. “မူးကို.ျမစ္ထင္”
၂၂. “မ်က္ကန္း..တေစၦမေၾကာက္”
၂၃. “မယားဆို..ပ်ဳိမွ..သမားဆို..အိုမွ”
၂၄. “မမွားေသာေရွ႕ေန...မေသေသာေဆးသမား..မရွိ”
၂၅. “မ်က္ျဖဴစိုက္ေလ...ဆရာႀကိဳက္ေလ..”
၂၆. “မလုိ...ကူးတို႔ခေတာင္း”
၂၇. “မင္းနားတစ္ေထာင္..မင္းေျမွာက္တစ္သိန္း”
၂၈. “ေမ်ာက္ျပ..ဆန္ေတာင္း”
၂၉. “မကတတ္ေသာ္....ဖ်ာကိုအျပစ္တင္”
၃၀. “ေျမြပါလည္းဆံုး...သားလည္းဆံုး”
၃၁. “မည္းမည္းျမင္ရာ...ငါ့ေယာကၡမထန္းေတာမလုပ္ခ်င္နဲ႔”
၃၂. “မီးစတစ္မႈတ္...ေရတစ္မႈတ္”
၃၃. “မီးေ၀း...ခ်ိတ္မာ”
၃၄. “ေျမြမေၾကာက္....ကင္းမေၾကာက္”
၃၅. “ေမာင္ေမာင္ဆိုေလ....ထီး႐ိုးရွည္”
ယ
၁. “ယုန္ေတာင္ေျပး..ေခြးေျမာက္လိုက္”
၂. “ယုန္ကမတိုး..ပိုက္ကတိုး”
၃. “ယင္ေကာင္ျမင္္တိုင္း..ေလယာဥ္မထင္နဲ႔”
ရ
၁. “ရည္းစားလူလု..အူႏုကၽြဲခတ္”
၂. “ရေလလိုေလ..အိုတေစၧ”
၃. “႐ိုး႐ိုးက်င့္ ျမင့္ျမင့္ႀကံ”
၄. “ရတာမလို..လိုတာမရ”
၅. “ရည္းစားတစ္ေထာင္..လင္ေကာင္းတစ္ေယာက္”
၆. “ရာသီမသိ...ပန္းနဲ႔ညိွ”
၇. “ရရစားစား..၀ါး၀ါးၿမိဳၿမိဳ”
၈. “ရွိတန္ဆာ...မရွိ၀မ္းစာ”
၉. "ရိွလွ်င္တန္ဆာ၊ မရိွလွ်င္၀မ္းစာ"
၁၀. “ေရႊအေၾကာင္း..ဖေယာင္းသက္ေသ”
၁၁. “ရွဥ့္လည္းေလွ်ာက္သာ..ပ်ားလည္းစြဲသာ”
၁၂. “ရြာနားကျမက္...ရြာႏြားမစား”
၁၃. “ရာဇ၀တ္အိုး...တုတ္နဲ႔ထိုး”
၁၄. “ရွမ္းႀကိဳက္ရင္..ႏြားေခ်ာ”
၁၅. “ရတနာရွိရာ..ရတနာလာ”
၁၆. “ေရသာမ်ား၍.ငါးမေတြ႕”
၁၇. “ေရွ႕ေနငွားမွ...ေထာင္လံုးလံုးက်”
၁၈. “ေရွးထံုးလည္းမပယ္နဲ႔...ေစ်းသံုးလည္းမၾကြယ္နဲ႔”
၁၉. “ေရၾကည္ရာ..ျမက္ႏုရာ”
၂၀. “ရွာေဖြေလ..ေတြ႕ရွိေလ”
၂၁. “ရန္သူျပန္မွ..ဒူးေလးျပင္”
၂၂. “ရွားပင္အိုေလ...အႏွစ္ျပည့္ေလ”
၂၃. “ရယ္ေသာသူ...အသက္ရွည္၏”
၂၄. “ရာဇ၀တ္ေဘး..ေျပးမလြတ္”
၂၅. “ေရမ်ားေရႏိုင္..မီးမ်ားမီးႏိုင္”
၂၆. “ရန္ကိုရန္ခ်င္း..မတံု႔ႏွင္းႏွင့္”
၂၇. “ရွင္နည္းရာ..အဂၢလူထြက္”
၂၈. “ေရွာင္ေလေ၀းေ၀း..မူးယစ္ေဆး”
၂၉. “ေရစီးတစ္ခါ....ေရသာတစ္လွည့္”
၃၀. “ရွင္ဘုရင္တစ္ခါထြက္...ပဲႀကီးတစ္ေလွခ်က္”
၃၁. “ေရမေနာက္.....ၾကာမေရွာက္”
၃၂. “ေရႊပင္နားေတာ့....ေရႊေက်း”
လ
၁. “လူလိမၼာသား ယဥ္ပါး”
၂. “လသာတုန္း ဗိုင္းငင္”
၃. “လည္လြန္းတဲ့ဘီး ခ်ီးသင့္”
၄. “လူမိုက္သား ရမ္းကား”
၄. “လင္ကိုဘုရား..သားကိုသခင္”
၅. “လယ္ထြန္သြား..ႏြားေမ့”
၆. “လူပ်ဳိ႕လက္..၀က္ၿမီး”
၇. “လိုတာမရ...ရတာမလို”
၈. “လြယ္မေယာင္နဲ႔ခက္....တိမ္မေယာက္နဲ႔နက္”
၉. “လမ္းမသိ....ေခြးေနာက္လိုက္”
၁၀. “လူမေလး....ေခြးမခန္႔”
၁၁. “လာဘ္ေပးလာဘ္ယူ...တို႔ရန္သူ”
၁၂. “လူတူမရွား...နာမည္တူမရွား”
၁၃. “လူ႔အလို..နတ္မလိုက္ႏိုင္”
၁၄. “လူအေၾကာင္း..ေပါင္းမွသိ”
၁၅. “လူေနခ်ဳံၾကား...စိတ္ေနဘံုဖ်ား”
၁၆. “လွတာမက္ရင္...ညစာခက္တယ္”
၁၇. “ေလွအဆင္း...ကုန္းအတက္”
၁၈. “လူ႔စည္း..ဘီလူးစည္း”
၁၉. “လူတစ္ကိုယ္..အႀကိဳက္တစ္မ်ဳိး”
၂၀. “လူအမ်ဳိးမ်ဳိး..စိတ္အေထြေထြ”
၂၁. “လူေျပာမသန္...လူသန္မေျပာ”
၂၂. “လာမယ့္ေဘး...ေျပးေတြ႕”
၂၃. “လင္နဲ႔မယား...လွ်ာနဲ႔သြား”
၂၄. “လြတ္တဲ့ငါး..ႀကီး”
၂၅. “လင္းႏို႔ခြန္ေတာင္း.ၾကြက္...ၾကြက္ခြန္ေတာင္း.လင္းႏို႔”
၂၆. “လူမွာအမ်ဳိး...ၾကက္မွာအ႐ိုး”
၂၇. “လိုက္ေလ...ေ၀းေလ”
၂၈. “လံု႔လလည္းထူ...မိုးလည္းကူ..ႏြားေခ်းလည္းခ်..ကံလည္းမ”
၂၉. “လူပ်င္းလံု႔လ..တစ္ခဏ”
၃၀. “လာခ်င္ရင္..အနီးေလး..မလာခ်င္ရင္..ခရီးေ၀း”
၃၁. “လင္စံေရြး...လင္ေခြးနဲ႔ရ”
၃၂. “လ်င္သူ...စားစတမ္း”
၃၃. “ေလွနံ..ႏွစ္ဖက္နင္း”
၃၄. “လက္ပံပြင့္ခ်ိန္....ေခြး႐ူးထခ်ိန္”
၀
၁. “၀.မရွိဘဲ...၀ိ...မလုပ္နဲ႔”
၂. “၀ါးလံုးေခါင္းထဲ..လသာ”
၃. “၀ါ၀ါျမင္တိုင္း...ေရႊအစစ္လို႔မထင္နဲ႔”
၄. “၀ါဆို၀ါေခါင္..ေရေဖာင္ေဖာင္”
သ
၁. “သတိပညာ ဥာဏ္ေျမကတုတ္ ခၽြန္းကဲ့သို႔အုပ္”
၂. “သူမ်ားအက်ဳိးေဆာင္ ကိုယ္က်ဳိးေအာင္”
၃. “သူခိုးေျပးမွ ထိုးကြင္းထ”
၄. “ေသခ်င္တဲ့က်ား ေတာေျပာင္း”
၅. “ေသေသာသူ ၾကာရင္ေမ့...ေပ်ာက္ေသာသူ..ရွာရင္ေတြ႕”
၆. “သတိမမူ ဂူမျမင္”
၇. “သခြပ္ပင္က..မီးတက်ည္က်ည္”
၈. “သူမ်ားေယာင္လို႔.လိုက္ေယာင္...အေမာင္ ေတာင္မွန္းေျမာက္မွန္းမသိ”
၉. “သစ္တစ္ပင္ေကာင္း...ငွက္တစ္ေသာင္းနားႏုိင္”
၁၀. “သူ႔အိုးနဲ႔သူ႔ဆန္..တန္ရံုေကာင္း”
၁၁. “သားသမီးမေကာင္း မိဘေခါင္း”
၁၂. “သက္ႀကီးစကား သက္ငယ္ၾကား”
၁၃. “သူမ်ားမေကာင္းႀကံ..ကိုယ္သာခံ”
၁၄. “ေသေျမႀကီး....ရွင္ေရႊထီး”
၁၅. “သံေသ.တစ္ေဆြ၀....ျပဒါးေသ.တစ္ျပည္၀”
၁၆. “သားကိုသခင္..လင္ကိုဘုရား”
၁၇. “သားေရေပၚအိပ္...သားေရနားစား”
၁၈. “သီးခ်ိန္တန္သီး..ပြင့္ခ်ိန္တန္ပြင့္”
၁၉. “သိသာသိေစ...မျမင္ေစနဲ႔”
၂၀. “သဲထဲေရသြန္”
၂၁. “သမီးေမြးမွ...ဓားတေသြးေသြး”
၂၂. “သူမ်ားတံေတြးခြက္....ပက္လက္ေမ်ာ”
၂၃. “သူခိုးက်င့္...သူခိုးႀကံ”
၂၄. “သားေကာင္လည္း.မုဆိုး.....မုဆိုးလည္း.သားေကာင္”
၂၅. “သံကိုၾကြက္စား...သားကိုစြန္ခ်ီ”
၂၆. “သခင္အားရ...ကၽြန္ပါး၀”
၂၇. “သူေတာ္ေကာင္း..နတ္ေကာင္းမ”
၂၈. “သူခိုးက..လူဟစ္”
၂၉. “သူခိုးေရႊရ...တျပျပ”
၃၀. “သမီးတစ္ေကာင္...ႏြားတစ္ေထာင္”
၃၁. “သမင္ေမြးရင္း...က်ားစားရင္း”
၃၂. “သူႀကီးဘုရား..ရြာသားေကာင္းမႈ”
၃၃. “သားသမီးယံု...စံုလံုးကန္း”
၃၄. “သင္ေကာင္းလွ်င္...ကၽြႏ္ုပ္မဆိုးပါ...”
၃၅. “သစ္မရွိခင္စပ္ၾကား...၀ါးေဖာင္ကြပ္”
၃၆. “သမင္ဆယ္လွမ္း..က်ားတစ္လွမ္း”
၃၇. “သစ္မရခင္ ၀ါးကူ”
၃၈. “ေသာင္မတင္..ေရမက်”
၃၉. “သူ႔ဆန္စား ရဲရ”
၄၀. “သစ္ပင္မွန္ရင္ အျမစ္နဲ႔.....လူမွန္ရင္ အခ်စ္နဲ႔”
၄၁. “သင္ေကာင္းလွ်င္...ကၽြႏု္ပ္မဆိုးပါ”
၄၂. “သိၾကားမင္း ကၽြဲေယာင္ေဆာင္...ခ်ဳိကား”
ဟ
၁. “ေဟာက္တိုင္းလည္း..မေၾကာက္နဲ႔”
၂. “ေဟာင္လြန္းတဲ့ေခြး..လူမေလး”
ဠ
၁. “ဠင္းတေလာက္ေတာ့...ငွက္တိုင္းလွ”
အ
၁. “အိုးကမပူ စေလာင္းကပူ”
၂. “အစေကာင္းမွ အေႏွာင္းေသခ်ာ”
၃. “အိုးခ်င္းထားေတာ့ အိုးခ်င္းထိ”
၄.“အခ်စ္ႀကီးရင္ အမ်က္ႀကီးတယ္”
၅. “အခ်ိန္ႏွင့္ဒီေရသည္..လူကိုမေစာင့္”
၆. “အမိႈက္ကစ..ျပသဒ္မီးေလာင္”
၇. “အခ်ိန္ရွိခိုက္...လံု႔လစိုက္”
၈. “အနာေပၚတုတ္က်”
၉. “အေပၚယံေရႊမႈန္ႀကဲ....အထဲကေနာက္ေခ်းခံ”
၁၀. “အႀကံကုန္...ဂဠဳန္ဆားခ်က္”
၁၁. “အိုးမလံု...အံုပြင့္”
၁၂. “အေမေျပာေတာ့..တစ္လ....မယားေျပာေတာ့ တစ္ည”
၁၃. “အက်ဳိးေဆာ့.....အကန္းေမာ့”
၁၄. အခ်စ္ၾကီးရင္ အမ်က္ၾကီးတယ္"

 

 

Credit to ပညာေပးေသာ ကမၻာေက်ာ္ စကားလံုးမ်ား

 

 

 

 Thiha Htike(THT)

thihahtike.it@gmail.com

0973151297

ဆရာတစ္ေယာက္မဟုတ္ပါေနာ္ နည္းပညာေလာကထဲစ၀င္လာကတည္းက ကြ်န္ေတာ္ ဒီလိုမ်ိ ဴ း အစီအစဥ္ေလးလုပ္ခဲ့တာပါ .. အားလံုးကကြ်န္ေတာ့္ဆရာေတြပါ

အခုဒီပို႕စ္ကိုၾကည့္ေနသူလည္းကြ်န္ေတာ့္ဆရာပါ :D

ကြ်န္ေတာ့္ထံသို႕ ေမးလ္ျဖင့္ျဖစ္ေစ၊ဖုန္းဆက္ျပီးျဖစ္ေစ Mobile နည္းပညာမ်ား( မနက္ ၉ မွ ည ၉ နာရီထိ) ေမးျမန္းႏုိင္ပါေၾကာင္း သိသေလာက္ကို ေျဖေပးပါ့မယ္ခင္ဗ်ာ....

(က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြစက္ပိတ္ထားလို႕ပါ)

မွတ္ခ်က္။ ။ ကြ်န္ေတာ့္ကို Message နဲ႕ပို႕ျပီးမေမးဖို႕ အထူးေျပာလုိပါတယ္ .ဖုန္းဆက္ျပီးေသာ္လည္းေကာင္း ေမးလ္ျဖင့္ေသာ္လည္းေကာင္းတိုက္ရုိက္ေမးျမန္းႏုိင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ (only voice call &

Email )မအားတဲ့အခ်ိန္ဖုန္းကိုင္မည္မဟုတ္ပါ နားလည္ေပးေစခ်င္ပါတယ္,အကယ္လို႕ ဒီပို႕စ္ေလးေၾကာင့္တစ္ခုခုရသြားရင္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင္ေျပရင္ ဖုန္းေငြျဖည့္ကဒ္ Message ပို႕ေပးႏုိင္တယ္ေနာ္..
Welcome From My Blog

Welcome From My Facebook Group

Welcome From My Facebook Page

Recovery Rom အေၾကာင္းဗဟုသုတ

Recovery  Rom အေၾကာင္းဗဟုသုတ
=================================

 တစ္ခ်ိဳ ့က ဖုန္းေတြကို root လုပ္ခ်င္တယ္ျမန္မာစာထည္ ့ခ်င္ၾကတယ္ ။လုပ္နည္းေလးေတြကို ပံုေသနည္းနဲ ့ေတာင္းၾကတယ္။အဲဒီအတြက္ကလုပ္ဖို ့တစ္ခုပဲရိွတယ္ မိမိကိုယ္တိုင္နားလည္သေဘာေပါက္ေအာင္ ေလ ့လာဖို ့ပါပဲ ။ယခု ေရးတဲ ့စာကိုေသေသခ်ာခ်ာဖတ္ျပီးသြားရင္ေတာ ့ မိတ္ေဆြတို ့အေနနဲ ့ဗဟုသုတ တစ္ခုေတာ ့ရနိုင္မယ္လို ့ေမ်ွာ္လင္ ့ပါတယ္။ဒါကိုေသေသခ်ာခ်ာဖတ္ျပီးရင္ေတာ ့သာမန္ နားမလည္တဲ ့သူေတြေတာင္ဘာလုပ္ရမယ္ဆိုတာနားလည္သြားေအာင္ရွင္းျပေပးထားပါတယ္။


Android ဖုန္းကိုင္ထား
တဲ ့မိတ္ေဆြတိုင္းဖတ္ထားသင္ ့ပါတယ္လို ့ယူဆလုိ ့ျပန္လည္မ်ွေဝေပးလုိက္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။


Recovery မွာ (၂)မ်ိဳးရွိပါတယ္
-------------------------------
(၁)Android System Recovery (or) Stock recovry
(၂)Clock work mod recovery (or) Custom  recovery ဟူ၍ ႏွစ္မ်ိဳး
ရွိပါတယ္ ...

 ( ၁ )Android System Recovery (or) Stock recovry
--------------------------------------------------------
Stock recovery ဆိုတာ ဖုန္း စ၀ယ္တည္းက သက္ဆိုင္ရာ Key ႏွိပ္လိုက္တာ
နဲ႕ အေပၚဆုံးတန္းေလးမွာ Android System Recovery လို႔ ပါေနပါလိမ္႔
မည္ အဲဒါကို Stock recovery လို႔ေခၚပါသည္သူ ့မွာေအာက္ပါအတိုင္းပါဝင္ပါတယ္။

reboot system now
apply update from external storage
wipe data/factory reset
wipe cache partition
apply update from cache

အဲဒါေတြ အမ်ားစုပါပါတယ္ တစ္ခ်ိဳ႕တေလ ကေတာ႔နည္းနညး္ကြဲလြဲပါတယ္ Stock recovery
-----------------
  Stock recovery မွာေတာ႔ Factory reset လုပ္တာေလာက္နဲ႔ updat.zip
ေတြေလာက္ဘဲ အသုံး၀င္ပါတယ္ Factory reset လုပ္တာကေတာ႔ ကိုယ္႔ရဲ႕
ဖုန္းကုိ ဖုန္း၀ယ္စဥ္က အတိုင္း ျပန္ျဖစ္ေအာင္လုပ္တာေပါ႔ အထဲက မိမိ
ထားတဲ႔ အရာမွန္သမွ်ေတြကုိ ရွင္းလင္းထုတ္ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။

 update.zip
---------------
မိမိ လိုခ်င္တဲ႔ ဖုိင္ေလးေတြ ေဆာက္ျပီးေတာ႔ သူရဲ႕ system ထဲကုိ
တစ္ခါတည္း ထည္႔သြင္းတဲ႔ သေဘာပါ။

 wipe cache
-------------------
 wipe cache  လုပ္တယ္ဆိုတာကေတာ ့စက္ရဲ ့(background )
က run ေနတဲ႔ ေကာင္ေတြကို ရွင္းေပးတဲ႔ သေဘာပါ / ( ဥပမာ  ) စက္နည္းနည္းေလး
ေနရင္ wipe cache ေလး လုပ္ေပးလိုက္တာနဲ႔ စက္နည္းနည္း ေပါ႔သြားေစပါတယ္။
wipe cache လုပ္ လိုက္ရင္ အထဲက data ေတြ ဘာမွမပ်က္
ပါဘူး....

(၂)Clock work mod recovery(or)Custom recovery(CWM)
-----------------------------------------------------------------------
 Stock recovery နဲ႔ နည္းနည္း ကြဲလြဲသြားပါတယ္။
  Hacker ေတြ တီထြင္ထားတာကုိ သုံးထားတဲ႔ သေဘာပါ။အရင္ကတည္းက  Android က open source ျဖစ္တဲ႔ အတြက္ ကုိယ္႔လုပ္ခ်င္တာ လုပ္လို႔ ရတယ္
ဆိုတဲ႔ သေဘာေပါ႔ ဒီေကာင္ေလးကေတာ႔ Stock recovery ထက္ အမ်ားၾကီး
လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္သူထဲမွာ ဘာေတြ ပါလဲဆိုရင္ Stock Recovery ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္
ေတြအျပင္တစ္ျခားထူးျခားေကာင္းမြန္လွတဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြလည္း ပါပါတယ္

Clock work mod recovery မွာ
-----------------------------------
reboot system now
apply sdcard:update.zip
wipe data/factory reset
wip cache partation
install zip from sdcard
backup and restore
mounts and storage
advanced

 ဆိုတဲ ့အခ်က္ေတြ အျပင္တစ္ျခားအခ်က္လက္ေတြလည္း ပါပါတယ္  Clock work mod recovery ကို
  cwm လို႔ အမ်ားကအတိိုေကာက္ေခၚေဝၚ သုံးစြဲ ၾကပါတယ္ cwm ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြက
ေတာ႔ ROM တစ္ခုလုံးကုိ Backup မွတ္လို႔ရတယ္ restore ျပန္လုပ္လို႔ရတယ္  system file ေတြကို ဆြဲထုတ္ျပီးေတာ႔ sd card
ထဲမွာ သိမ္းထားတဲ႔လို ့ရပါတယ္ အကယ္၍ system ကုိမိမိ ကလိ
လိုက္လို႔ တစ္ခုခု ျဖစ္ရင္ ျပန္ျပီးေတာ႔ restore ျပန္လုပ္ရင္ရပါတယ္ ။ cwm ကေန
  root ,ျမန္မစာေတြ ကိုထည္ ့သြင္းနုိင္ပါတယ္ ။  ဥပမာ  huawei ဖုန္းတစ္လုံးကုိ cwm ထည္႔တယ္ ျပီးေတာ႔ cwm ကေနျပီးေတာ႔
root.zip ဆိုတဲ႔ ဖုိင္ေလးကို သြားျပီးေတာ႔ flash ေပးတယ္ေလ အဲဒါက cwm ထည္႔
ထားလို႔ hacker ေတြ ထြင္ထားတဲ႔ root.zip ဆိုတဲ႔ ဖိုင္ေလးကုိ သြင္းလို႔ရတာပါ
အခုေနာက္ပိုင္း root.zip ဆိုတဲ႔ ဖုိ္င္ေလးကိုလည္း ကိုယ္႔ကုိတိုင္ ထြင္တတ္ေနၾက
ပါျပီ Modify update package(custom rom) ေတြကိုလည္း သြင္းႏုိင္ပါေသး
တယ္ ။


  Custom ROM
-------------------------
  Custom rom ဆိုတာကေတာ႔ လက္ရွိသုံးေနတဲ႔ official rom(official firmware) ကုိ
Modify လုပ္ျပီးေတာ႔ ျပန္ျပင္ထားတာပါ တစ္ခ်ိဳ႕ဖုန္းေတြမွာ ဆုိရင္ official
firmware တင္လို႔မရတဲ႔ ဖုန္းေတြ ရွိပါတယ္ အဲဒီအခါက်ရင္ Hacker ေတြထြင္
ထားတဲ႔ custom rom ေတြကို သုံးၾကပါတယ္ ဒါေပမဲ႔လည္း custom rom မွာက
အနည္းနဲ႔ အမ်ား error ေတြ ရွိတတ္ပါတယ္ ကင္မရာ error,ဘလူးတု error,
အျဖစ္မ်ားပါတယ္ အဲဒီအတြက္ေၾကာင္႔ မို႔လို႔ custom rom တင္မယ္ဆုိရင္ error
ကင္းတဲ႔ custom rom ေတြကိုဘဲ တင္ၾကတာမ်ားပါတယ္အမ်ားေသာအားျဖင္ ့ custom rom မွာ zip ဖုိင္နဲ႔ လာတာမ်ားပါတယ္ ဒီေကာင္ေလးကလည္း cwm ရွိမွဘဲ
သြင္းလို႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္...


  Custom ROM သြင္းနည္း
-------------------------------------------
  Format ခ်ထားတဲ႔
memory card ထဲကို ေဒါင္းထားတဲ႔ custom rom(zip) ဖုိ္င္ေလး ကိုထည္႔ျပီးေတာ႔
install sd card  ကေန။  သြင္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

system rom ေတြကိုလည္း un/amount ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။  factory reset ေတြ
လည္း ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။  Huawei ဖုန္းတစ္ခ်ိဳ  ့ နွင္ ့အျခား ဖုန္းေတြ
မွာ cwm တင္ထားတဲ႔ အတြက္ official rom(official firmware) ျပန္တင္လို႔
မရတာေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္ အဲဒီအခါက်ရင္ stock recovery ျပန္တင္ျပီးေတာ႔
official firmware ကို ျပန္တင္ေပးရပါတယ္။


 CWM Recovery ေတြကို ဘယ္
ကေနသြင္းလဲ ဆိုရင္ေတာ႔ ကို္ယ္႔ရဲ႕ဖုန္းအမ်ိဳးအစား တစ္ခုခ်င္းစီအလိုက္ Online
ကေန recovery image(.img)ဖုိင္ကုိ ရွာျပီးေတာ႔ Fastboot mode ကေနသြင္း
မွာ ျဖစ္ပါတယ္။  ေနာက္တစ္နည္းကေတာ႔ ROM Manager ကေနသြင္းရမွာ ျဖစ္ပါတယ္
အဲဒီနည္းကေတာ႔ ROM Manager ဆိုတဲ႔ apk ကို ဖုန္းထဲမွွာ ထည္႔ျပီး အဲဒီ ROM
Manager ကေန CWM သြင္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။


ကဲဒီေလာက္ဆိုရင္နည္းနည္းေတာ ့နားလည္သေဘာေပါက္သြားမယ္လို ့ေမ်ွာ္လင္ ့ပါတယ္။

Credit : http://naylinaungmdy.blogspot.com

ေဆးေသာက္စရာ မလိုဘဲ ရင္သားကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္သည့္ နည္းလမ္း (အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ဖတ္သင့္သည္)

အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ ရင္သား ကင္ဆာကို ကာကြယ္နိုင္မည့္ နည္းလမ္းေကာင္း တစ္ခ်ိဳ႕ကို ေရးသား ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။

(၁) အိမ္အလုပ္မ်ားကို လုပ္ပါ။

(၂) ကေလးရိွလွ်င္ ကေလးကို ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကြ်းပါ။

(၃) အရက္မေသာက္ပါနွင့္။

(၄) ညဘက္အိမ္္ေနစဥ္ တစ္ဘက္တည္း ေစာင္းျပီး မအိပ္ပါနွင့္။ ခႏၶာကိုယ္ကို လွည့္ေပးပါ။

(၅) ကိုလက္စေရာဓာတ္ကို ေလွ်ာ့ပစ္ပါ။

(၆) ဓာတုပစၥည္း အမ်ားအျပား ပါဝင္ေသာ အစားအစာမ်ားကို တတ္နိုင္သေလာက္ ေရွာင္ပါ။

(၇) လမ္းမ်ားမ်ား ေလ်ာက္ပါ။

By ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)

၂၀၁၅ ႏွစ္ဆန္း အတြက္ အေကာင္းဆံုး ဝဘ္ဆိုဒ္ ၁၀ ခု လမ္းညြန္

ျမန္မာဘာသာျဖင့္ ေရးသား ေဖာ္ျပတဲ့ ဝဘ္ဆုိဒ္ေတြ မ်ားလာျပီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ အင္တာနက္ အသံုးျပဳသူမ်ား အတြက္ အက်ိဳးရွိတာေတြ မ်ားစြာ ရွိေနပါျပီ။ ဒါေၾကာင့္မု႔ိ လူတိုင္းပဲ ၾကည့္လို႔ ရႏုိင္ေအာင္ အက်ိဳးရွိရာ ဝဘ္ဆိုဒ္မ်ားကို မွ်ေဝ ပါရေစ။ ယခု ေဖာ္ျပမွုဟာ စာေရးသူရဲ႕ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္မွု အေပၚမွာသာ မွီတည္ျပီး ေရးသားေဖာ္ျပျခင္းသာ ျဖစ္ေၾကာင္း ဦးစြာ ေျပာလို ပါတယ္။

သတင္းဖတ္မယ္ဆုိရင္

သတင္းဖတ္မယ္ ဆုိရင္ www.irrawaddy.org/  မွာ ဖတ္ရေလ့ ရွိပါတယ္။ သူ႔မွာ Irrawaddy Blog ဆုိတာပါ တြဲထားေတာ့ ခပ္ေပါ့ေပါ့ ပါးပါး သတင္းမ်ားကိုလည္း တြဲလ်က္ ဖတ္ရွု ႏုိင္ျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလာေလာဆယ္ ျမန္မာျပည္မွာ လူၾကည့္အမ်ားဆံုး သတင္း ဝဘ္ဆုိဒ္ထဲမွာ သူဟာ ထိပ္တန္း ပါဝင္ေနပါတယ္။

နည္းပညာ အေၾကာင္း ဖတ္မယ္ဆုိရင္

နည္းပညာ အေၾကာင္း ဖတ္မယ္ ဆုိရင္ www.myanmarmobileapp.com ကို အားလံုး သတိရ မိၾကပါတယ္။ သူက မုိဘိုင္းဖုန္းကို အဓိက ဦးစားေပး ေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္ေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ရံေတာ့လည္း computer မ်ားအတြက္ သတင္းမ်ား၊ နည္းလမ္းမ်ားလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ သူဟာ လက္ရွိ ျမန္မာျပည္မွာ လူၾကည့္အမ်ားဆံုး ဝဘ္ဆိုဒ္မ်ား စာရင္းထဲ ပါဝင္ေနျပီး ေန႔စဥ္ ၾကံဳေတြ႔ ေနရတဲ့ နည္းပညာ အခက္အခဲမ်ားကုိ ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္ သူ႔ကို အားကိုး ႏိုင္ပါတယ္။

ဗဟုသုတ ရွာမွီးမယ္ ဆုိရင္

ဗဟုသုတ ဆုိင္ရာ အေၾကာင္းအရာ မ်ားကို ရွာဖတ္လုိသူမ်ားအတြက္ ဘယ္ဟာကို ညြန္းရမလဲဆုိ ရိုးရာေလး (www.yoyarlay.com) ကုိပဲ ညြန္းရပါလိမ့္မယ္။ Facebook အသံုးျပဳသူ အေတာ္မ်ားမ်ား ေစာင့္ဖတ္ ေလ့လာ ၾကတဲ့ သတင္းစာမ်က္ႏွာ ျဖစ္ျပီး သူကေတာ့ ထူးဆန္းေထြလာ၊ ဗဟုသုတနဲ႔ ရသ စာေပကို ဦးစားေပးပါတယ္။ သူဟာ ႏိုင္ငံေရး မဖက္ပဲ၊ ဘာသာေရး ထိခိုက္မွု မရွိပဲ ေဖာ္ျပ တာေၾကာင့္ ပညာရရန္ သီးသန္႔ စာမ်က္ႏွာ တစ္ခုအျဖစ္ မွတ္ယူၾက ပါတယ္။

အလုပ္အကိုင္ ရွာေဖြရန္

အလုပ္အကိုင္ ရွာေဖြ လုိသူမ်ားအတြက္ ကေတာ့ www.work.com.mm ကို ညြန္းလို ပါတယ္။ သူဟာ ျမန္မာျပည္မွာ အလုပ္ရွာရန္ လူသံုး အမ်ားဆံုး နံပါတ္ တစ္ ဝဘ္ဆိုဒ္ အျဖစ္ ရပ္တည္ ေနပါတယ္။ အလုပ္အမ်ိဳးအစား ေပါင္းစံု၊ အဆင့္ ေပါင္းစံု ရွိျပီး cv တင္ထားရင္ အလုပ္ အင္တာဗ်ဴး ရႏုိင္ေခ် ၉၀ ရာခိုင္ႏွုန္း ရွိတာေၾကာင့္ လူသံုး မ်ားရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာဘာသာနဲ႔လည္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ျမန္မာ ႏုိင္ငံအတြက္ ဖန္တီးထားတဲ့ ဝဘ္ဆိုဒ္မို႔လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ကား ရွာေဖြရန္

ကားရွာေဖြရန္ အတြက္ ဆုိရင္ www.myanmarcarsdb.com ကို အသံုးျပဳလ်က္ ရွိၾက ပါတယ္။ သူ႔မွာ ကား စာရင္းေပါင္း ေသာင္းခ်ီ ရွိေနျပီး လက္ရွိ ျမန္မာျပည္မွာ နံပါတ္ ၁ ကား ရွာေဖြရန္ ေစ်းကြက္ ဝဘ္ဆိုဒ္ တစ္ခုအျဖစ္ အသိအမွတ္ ျပဳထားၾက ပါတ္။

အိမ္ ရွာေဖြရန္

အိမ္ရွာေဖြရန္ အတြက္ ကေတာ့ www.imyanmarhouse.com ကို ညြန္းလိုပါတယ္။ သူက အိမ္ ရွာရန္အတြက္ သက္သက္တင္ မဟုတ္ေတာ့ပဲ အိမ္ျခံေျမ ဆိုင္ရာ သတင္း အခ်က္အလက္မ်ား၊ ဗီဒီယိုမ်ား၊ အင္တာဗ်ဴးမ်ားနဲ႔ စည္စည္ကားကား ေဖာ္ျပထားတာေၾကာင့္ ျမန္မာျပည္ရဲ႕ အိိမ္ျခံေျမ ေစ်းကြက္ သတင္းအခ်က္အလက္ အေၾကာင္းအရာ မ်ားကို တစ္ေနရာတည္းမွာ စုစုစည္းစည္း ေလ့လာ ႏိုင္မယ့္ ဝဘ္ဆိုဒ္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

တရားေတာ္မ်ား ရွာေဖြရန္

အြန္လိုင္းေပၚကေန ဗုဒၶဘာသာ အသိစာေပ နဲ႔ တရားေတာ္မ်ားကို ေလ့လာခ်င္သူမ်ားအတြက္ ဆုိရင္ www.dhammadownload.com ကို ညြန္းပါရေစ။ တရားေတာ္မ်ားကို ကုသုိလ္ျဖစ္ အခမဲ့ ျဖန္႔ေဝ ေပးေနတဲ့ ဝဘ္ဆုိဒ္ ျဖစ္ျပီး ႏုိင္ငံရပ္ျခားမွာ ေနထိုင္သူမ်ား ပိုလို႔ အသံုးျပဳတာ မ်ားပါတယ္။

အြန္လိုင္း ေစ်းဝယ္ခ်င္ရင္

အြန္လိုင္း ေစ်းဝယ္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ www.zawgyimart.com ကို ညြန္းလိုပါတယ္။ သူဟာ လက္ရွိမွာ ျမန္မာျပည္တြင္ လူသံုးအမ်ားဆံုး အြန္လိုင္း ေစ်းဝယ္ ဝဘ္ဆိုဒ္ တစ္ခုအျဖစ္ ရပ္တည္ေနျပီး လူအမ်ားစု အေနနဲ႔ မုိဘိုင္းဖုန္း နဲ႔ အပိုပစၥည္းမ်ား၊ စာအုပ္မ်ားကို အမွာမ်ားလက္ ရွိေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။

အြန္လိုင္းကေန စာအုပ္လိုခ်င္ရင္

အြန္လိုင္းကေန စာအုပ္လိုခ်င္ရင္ www.myanmarebooks.net/ ကို ညြန္းလိုပါတယ္။ သူ႔ဆီမွာ အီလက္ထေရာနစ္ ဗားရွင္း ေျပာင္းထားတဲ့ စာအုပ္မ်ားစြာ ရွိျပီး အခမဲ့ ယူႏိုင္ပါတယ္။

အႏုပညာ သတင္း မ်ား သိလုိလွ်င္

အႏုပညာ သတင္း သိလိုသမ်ားကိုေတာ့ www.myanmarcelebrity.com/ ကို ညြန္းလိုပါတယ္။ သူက ျမန္မာျပည္က အႏုပညာရွင္မ်ားရဲ႕ သတင္းမ်ား ဓာတ္ပံုမ်ား၊ ဗီဒိယိုမ်ားကို ေဖာ္ျပတဲ့ Blog တစ္ခု ျဖစ္ျပီး အဂၤလိပ္ဘာသာျဖင့္ ပိုမို ေရးသားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ျမန္မာေတြလည္း ဖတ္ရ နားလည္လြယ္တဲ့ အေရးအသားမ်ိဳးေတြပါ။ ျမန္မာလိုေကာ၊ အဂၤလိပ္လိုေကာ အဆင္ေျပရင္ ေျပသလို ေရးသား ျပီး တင္ေပးေနၾကပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ အမ်ိဳးသား မ်ား ပုိမုိ ဝင္ေလ့လာတဲ့ ဝဘ္ဆုိဒ္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

Core i3,Core i5,Core i7 ကြာျခားခ်က္မ်ား

ကိုင္းယေန ့ဘေလာက္ကိုေရာက္လာေသာမိတ္ေဆြသယ္ရင္းတို ့အားလုံးမ်ားနဲ ့ကြန္ပ်ဳတာက်ေနာ့္လိုအငမ္းမရဝါသနာတူမ်ား
အတြက္ က်ေနာ္အြန္လိုင္းေပၚမွာေလ်ွာက္သြားရင္း ကိုေဇာ္ေဇာ္ဘာသာျပန္ေရးေသာ နည္းပညာ တခု ခြင္ ့အား၄င္းထံ ခြင္ ့ေတာင္းျပီး ကူးယူတင္ျပ လိုက္သလို.... ယခုက်ေနာ္လက္ရွိ သုံးေနေသာ လက္ေတာ ့စက္အမ်ဳိးစားwindow7 ASUS i5 ျဖစ္ျပီး ကိုေဇာ္ေဇာ္ေရးသားတာမွန္ကန္ပါေႀကာင္း ထပ္ဆင္ ့က်ေနာ္လည္း i5 စက္အားေလ ့လာရင္း ၄င္းေရး သားခ်က္မ်ားတင္ျပလိုက္ပါတယ္
၊ကိုင္းေလ ့လာလိုက္ႀကရေအာင္...

လက္ရွိက်ေနာ္ သုံးေနေသာစက္ Window 7 ျဖစ္ျပီးနမႈနာျဖစ္ ေအာက္ပါအခ်က္လက္မ်ားဖတ္ရႈ ့နိုင္ျပီး

အားသာခ်က္မွာ Speed ျမန္ႏႈံးေကာင္းျပီး..Photoshop Cs -Video Eduction Create လုပ္ေဆာင္ရာတြင္

အဆင္ေျပျခင္း...

အားနည္းခ်က္မွာ ေဇာ္ဂ်ီေဖာင္ ့ကို Type ေသာ္၄င္းRead ေသာ္၄င္း ခက္ခဲရျခင္း Window Xpေလာက္ Accept

မျဖစ္ရျခင္း အြန္လိုင္းေပၚမွ ေတာ္ရုံေဆာ ့ဖ္ဝဲလ္မ်ားေဒါင္းယူရခက္ခဲျခင္း..မႈယင္းCD ေဆာ့ဖ္ဝဲလ္မွသာ

Install လုပ္၍ရျခင္း..ဘကၳရီအားအကုန္ျမန္ျခင္း ...........

ထိုအေႀကာင္းရာမ်ားႏွင္ ့ပါတ္သက္၍လည္း Window Xp အားသာခ်က္ Window 7 အားနည္းခ်က္ အေႀကာင္း

ကိုလည္း အြန္လိုင္းမွ ရွာေဖြထားျပီး က်ေနာ့္ရဲ  ့ဘေလာက္ပို ့စ္ စာမ်က္ႏွာ တခုတြင္ ေရးသားထားျပီးဝင္ေရာက္ ဖတ္ရႈ့ေလ့လာနိုင္ပါသည္....

     Name          i 5 ASUS 

     Memoery Hd   500 GB
     RAM:                   8.00 GB
     Graph:                  2 GB

     Processor      Intel(R)Core(TM)i5-2430M CPU

     @2.40GHz    2.40GHz

      System type  64-bit Operation System

Core i3,Core i5,Core i7 ကြာျခားခ်က္မ်ား

ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆိုဒ္မွာ အမ်ားအားျဖင့္ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ ပက္သက္ရင္ အေျခခံနဲ႔ ဆိုင္တဲ႔အေၾကာင္းအရာ၊ ၀င္းဒိုးနဲ႔ဆုိင္တဲ႔ အေၾကာင္းအ၇ာေလးေတြပဲ အမ်ားအားျဖင့္ တင္ေလ့ရွိပါတယ္။ အခုလည္း က်ေတာ္ျပန္လည္ ေ၀မွ်လို္တာကေတာ့ Hard ware နဲ႔ဆိုင္တဲ႔ အေၾကာင္းအရာ သိသင့္တာေလးေတြကို အေျခခံက်က် ေရးသားရွင္းျပထားေပးတဲ႔ အေၾကာင္းအရာေလးေတြကို က်ေတာ္ဖတ္မိသလို က်ေတာ့္ဆိုဒ္ကို လာလည္တဲ႔ သူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္း ေလ႔လာမွတ္သားလို႔ရေအာင္ တစ္ဆင့္ျပန္လည္ ေ၀မွ်ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္အရာမဆို အေျခခံခိုင္ခိုင္မာမာရွိမွ ေအာက္ေျခခိုင္ခံ႔မွ တစ္ဆင့္ပီးတစ္ဆင့္ တက္တဲ႔အခါ အစစအရာရာ အဆင္ေျပမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္း သေဘာက်ႏွစ္သက္မိလို႔ မွတ္စုအေနနဲ႔ေရာ တစ္ဆင္႔ျပန္လည္ ေ၀မွ်လိုတဲ႔ သေဘာနဲ႔ပါ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ သိၿပီးသား ကၽြမ္းက်င္ပီးသား သူမ်ားအတြက္ လံုး၀မရည္ရြယ္ပဲ မူႀကိဳအဆင့္မ်ားကိုသာ ရည္ရြယ္ပါသည္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ က်ေတာ္လည္း မူႀကိဳအဆင့္မွ မတက္ႏိုင္ေသးေသာေၾကာင့္ပါ....:D

Core i3 , core i5 , core i7 အေၾကာင္းမေျပာခင္ core i series ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ သံုးထားတဲ့ နည္းပညာ အသံုး အနွုန္းနဲ ့ Architecture , code name ေတြ အရင္ေျပာျပပါ့မယ္ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အဲဒါကို သိထားပါမွ ကြဲျပားမွုေလးေတြ ပိုမိုေပၚလြင္မွာျဖစ္ပါတယ္….

Core i series Architecture

Core i series မွာ Nehalem Architecture နဲ ့ Sandy bridge Architecture ဆိုျပီးရိွပါတယ္.. ပထမဆံုး စထုတ္တာ Nehalem Architecture ကို base လုပ္ျပီး ထုတ္လုပ္ပါတယ္…Sandy bridge Architecture ကိုေတာ့ 2011 အေစာပိုင္းကာလမွာ စျပီးထုတ္ခဲ့ပါတယ္..

Core i series code name
Core i series code name မ်ားမွာ

1.Gulftown,

2.Bloomfield,

3.Lynnfield,

4.Clarkfield,

5.Clarkdale,

6.Arrandale,

7.Sandy bridge(Desktop),

8.Sandy bridge(moblile) တို့ျဖစ္ၾကပါတယ္။

Core i series code name အုပ္စုမွာ Nehalem Architecture ကိုအေျခခံတည္ေဆာက္ထားတဲ့ code name ေတြကေတာ့ Gulftown,Bloomfield, Lynnfield, Clarkfield,Clarkdale နဲ့ Arrandale တို့ျဖစ္ၾကပါတယ္။ Sandy bridge Architecture ကိုအေျခခံတည္ေဆာက္ထားတဲ့ code name ေတြကေတာ့ sandy bridge(Desktop) နဲ ့sandy bridge(mobile) ေတြျဖစ္ပါတယ္..

Core i series processor မွာ ဘာေတြထူးျခားျပီး ကြာသြားမွာလဲ
Core i series မွာ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကြာျခားသြားပါတယ္

1.core အေရ အတြက္ပါ၀င္မွု

2.Thread အေရအတြက္

3.Cache ပါ၀င္မွု ပမာဏ

4. Turbo Boost Technology

5. Smart Cache

6. QPI

7.Hyper-threading technology

1.Core အေရအတြက္

Core ဆိုတာ တြက္ခ်က္မွူ real processing unit တစ္ခုျဖစ္ျပီး chip တစ္ခုေပၚမွာ တည္ေဆာက္ထားပါတယ္ အဲဒီ core က နွစ္လံုး ေလးလံုး စသျဖင့္ပါ၀င္ပါတယ္..

2.Thread အေရအတြက္

Thread ဆိုတာ processor ကို instruction ေပးပို ့ရာမွာ လမ္းေၾကာင္း 1ခု 2ခု 4ခု 8ခု စသျဖင့္ရိွပါတယ္ 2ခုနဲ ့2ခုအထက္ကို multi-thread လို ့ေခၚပါတယ္..

3.Cache ပါ၀င္မွု ပမာဏ

Cache ပါ၀င္မွုပမာဏ အနည္းမ်ားေပၚမူတည္ျပီး ပိုျပီးျမန္သလို cache ပမာဏမ်ားတဲ့ processor ကပိုျပီးေတာ့ေစ်းၾကီးပါတယ္..(2MB,4MB,6MB,8MB..စသျဖင့္)

4. Turbo Boost Technology

Turbo Boost ဆိုတာ လိုအပ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ core တစ္လံုး နဲ ့တစ္လံုး ေပါင္းစည္းလုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္.. process တစ္ခုကို core တစ္လံုးတည္းနဲ ့လုပ္ေဆာင္နိုင္ပါက core တစ္လံုးတည္းနဲ ့သာ လုပ္ေဆာင္ျပီး core တစ္လံုးတည္းနဲ ့လုပ္ေဆာင္ရန္မလံုေလာက္တဲ့အခါ core ေတြ အခ်င္းခ်င္းခ်ိတ္ဆက္လုပ္ေဆာင္တဲ့ နည္းပညာျဖစ္ပါတယ္..

5. Smart Cache

Smart cache ဆိုတာ core ထဲမွာ ပါတဲ့ cache ေတြဟာ လိုအပ္တဲ့အခါမွာ အခ်င္းခ်င္း ေပါင္းစည္း လုပ္ေဆာင္တဲ့ နည္းပညာျဖစ္ပါတယ္..

6. QPI (Quick Parth Interconnect)

QPI ဆိုတာ processor နဲ ့north bridge ၾကားမွာ high speed transfer လုပ္ေဆာင္ပါတယ္.. north bridge ကို အရင္ကလို motherboard ေပၚမွာ chip တစ္ခုအေနနဲ ့ သီးသန္ ့ထုတ္မ ထား ေတာ့ပဲ CPU ထဲကို ဆြဲသြင္း လိုက္ပါတယ္..ဒါေၾကာင့္ point to point ခ်ိတ္ဆက္ျပီး လုပ္ေဆာင္ နိုင္တယ္..ယခင္ FSB ေနရာမွာ အစားထိုး ၀င္ေရာက္လာျပီး QPI ျဖစ္သြားပါတယ္..cpu အတြင္းမွာ north bridge နဲ ့ cpu တို ့ခ်ိတ္ဆက္တဲ့ လမ္းေၾကာင္း ကို Common Serial Interconnect(CSI) bus လို ့ေခၚပါတယ္..

7.Hyper-threading technology

Hyper-threading ဆိုတာ processor တစ္လံုးထဲကမွ အခ်ိန္တစ္ခုထဲမွာပင္လ်င္ thread နစ္ခုကို တစ္ျပိဳင္နက္ထဲ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္နိုင္ပါတယ္ ဒီေနရာမွာ Thread ဆိုတာ processor ဟာProgram တစ္ခုမွ လာတဲ ့instruction တစ္ခုလုပ္ ေဆာင္မွဳကို thread တစ္ခုလို ့သတ္မွတ္ပါတယ္…Thread ဟာ 2ခု 4ခု 8ခု စသျဖင့္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္..HT ပါတဲ ့ processor ဟာ architecture state ကို copyer လုပ္ျပီး logically အရ Processor နွစ္လံုးျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးထားျခင္းပါ..နဂို physical မွာရိွေနတဲ ့ cache , execution unit, control unit ,buses စတဲ ့ resourses ေတြကိုမ်ွေ၀သံုးစြဲျခင္းပါပဲဲ…သာမန္ processor တစ္လံုးနဲ ့စာရင္ HT processor အလုပ္လုပ္တာ 30%ေလာက္ပိုျပီးေတာ့ျမန္ပါတယ္...

Nehalem microarchitecture based

Core i3

ပထမဆံုး Nehalem ကထုတ္တဲ့ core i3 ကို 2010 ခုနွစ္ ဇန္န၀ါရီလ မွာ စတင္ သံုးစြဲခဲ့ၾကပါတယ္..Desktop processor မွာ ေရာ laptop mobile processor အတြက္ပါ ထုတ္လုပ္ခဲ့ပါတယ္..

Core i5

Nehalem ကိုပဲ base လုပ္ထားတဲ့ core i5 ကို စက္တင္ဘာလ ၈ ရက္ ၂၀၀၉ ခုနွစ္မွာ စတင္သံုးစြဲခဲ့ၾကပါတယ္..

Core i 7

Nehalem ကိုပဲ base လုပ္ထားတဲ့ corei7 ကို ၂၀၀၈ ခုနွစ္ကုန္ပိုင္းေလာက္မွာ စတင္သံုးစြဲခဲ့ၾကပါတယ္..အဲတုန္းက စစခ်င္းထုတ္တုန္းက Bloomfield ကိုစထုတ္ခဲ့ပါတယ္..2009 ခုနွစ္မွာ Lynnfield, clarkfield, Arrandale တုိ႕ကိုထုတ္ပါတယ္ 2010 ခုနွစ္မွာေတာ့ Gulftown ကိုထုတ္လုပ္ပါတယ္..ဒါေတြက Nehalem architecture ကိုအေျခခံထား တဲ့ မ်ိဳးကြဲ code name နဲ ့ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ processor series ေတြျဖစ္ပါတယ္..

Sandy Bridge microarchitecture based

Core i3

Sandy bridge microarchitecture မွာဆိုရင္ code name ေတြက sandy bridge(Desktop) နဲ ့ sandy bridge(Mobile) ဆိုျပီးလာပါတယ္..sandy bridge ကိုအေျခခံထားတဲ့ core i3 ကို ၂၀၁၁ ဇန္န၀ါရီလ ၂၀ ရက္ေန ့မွာ စတင္သံုးစြဲနိုင္ခဲ့ပါတယ္..

Core i5

ယခုလက္ရိွထုတ္ေနဆဲကာလမွာေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း sandy bridge core i5 series ေတြကို ေတြ ့ရ မွာျဖစ္ပါတယ္..

Core i7

ယခုလက္ရိွထုတ္ေနဆဲကာလမွာေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း sandy bridge core i7 series ေတြကို ေတြ ့ ရမွာျဖစ္ပါတယ္..

အခု ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့အထဲမွာ တစ္ျခားမ်ိဳးကြဲေတြလည္း ရိွေကာင္းရိွပါလိမ့္မယ္..core i series processor တစ္လံုးနဲ႔တစ္လံုး ဘာကြာလဲလို႕ေမးလာရင္ တစ္ခုတည္းေျဖလို႔ မရေတာ့ပါဘူး ဒါေၾကာင့္သူ ႕မွာပါတဲ့အမ်ိဳးအစား..အထဲမွာ လုပ္ေဆာင္နိုင္တဲ့စြမ္းရည္ ပါ၀င္မွုေတြကို အထက္တြင္ေဖာ္ျပ ေဆြးေနြးခဲ့ျပီးျ ဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ..Architecture တစ္ခုတည္းေအာက္မွာ ပင္လ်င္ code name ေတြခြဲျပီးေတာ့ ထုတ္ထားတာ ကိုေတြ႔ျမင္ခဲ့ရျပီး ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္..ညီအစ္ကို ေမာင္နွမ်ားအားလံုး knowledge ရၾကပါေစခင္ဗ်ာ..

 

 

 က်ေနာ္ေရာျပီးပါတ္ေမႊေနတဲ ့ေဂၚလီပါ

BrightStars. http://mixgawli.blogspot.com ပို ့စ္တင္ျပခ်ိန္ 1/06/2012 05:01:00 am